山咲トオル（2013年撮影） （C）ORICON NewS inc.オリコンニュース

56歳の山咲トオルが年300日食べる献立を公開、バランスの良さに反響

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 山咲トオルが1年間のうち300日は食べるという食事をInstagramで公開した
  • 納豆キムチ、めかぶorもずく、きんぴらor切干大根、きのこのお味噌汁など
  • 食後の習慣も明かし、「心身共に良さそ〜」とバランスの良さに反響が寄せられた

◆山咲トオルのバランスいい献立

記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 胴体や頭を切断…公園などに死骸
  2. 2. CA→秘書→女優 42歳女性の半生
  3. 3. セブン従業員「裏切り」証拠写真
  4. 4. 高速道路でキャンピングカー横転
  5. 5. 「コンビニ馬鹿にすんなよ」トイレ利用客に強要未遂…経営者夫婦を逮捕
  6. 6. 騒音で4人に精神的苦痛? 男逮捕
  7. 7. 梨5000個窃盗被害 波紋広がる
  8. 8. 睡眠時の冷房 何℃&何時間が正解
  9. 9. 国道を運転中に耳に激痛 銃弾か
  10. 10. 崩落事故 遺体は3カ月不明の男性
  1. 11. 水谷豊 趣里に「通告」していた?
  2. 12. 声優・木村昴 体重激増していた
  3. 13. 過失傷害容疑 三笘薫を書類送検
  4. 14. ラヴィットで「首ぐにゃり」物議
  5. 15. 0歳園児 リンゴ詰まらせ意識不明
  6. 16. 「麺をすすれない若者」特集賛否
  7. 17. マイナ保険証 暫定措置が終了へ
  8. 18. 中学生にわいせつか コーチ逮捕
  9. 19. 火も包丁も不要で1食84円！「市販のサラダが買えなくなる」神コスパの漬け浸し
  10. 20. 目黒蓮「凱旋作品」相手役の条件
  1. 1. 胴体や頭を切断…公園などに死骸
  2. 2. セブン従業員「裏切り」証拠写真
  3. 3. 高速道路でキャンピングカー横転
  4. 4. 「コンビニ馬鹿にすんなよ」トイレ利用客に強要未遂…経営者夫婦を逮捕
  5. 5. 騒音で4人に精神的苦痛? 男逮捕
  6. 6. 梨5000個窃盗被害 波紋広がる
  7. 7. 睡眠時の冷房 何℃&何時間が正解
  8. 8. 国道を運転中に耳に激痛 銃弾か
  9. 9. 崩落事故 遺体は3カ月不明の男性
  10. 10. 過失傷害容疑 三笘薫を書類送検
  1. 11. 0歳園児 リンゴ詰まらせ意識不明
  2. 12. マイナ保険証 暫定措置が終了へ
  3. 13. 「麺をすすれない若者」特集賛否
  4. 14. 中学生にわいせつか コーチ逮捕
  5. 15. 焼肉チェーン元代表 22億円脱税
  6. 16. 高市首相の「寝不足アピ」焦りか
  7. 17. 警察官の「発砲」全国で相次ぐ
  8. 18. 【速報】熱中症で男女176人が救急搬送　東京消防庁管内　2022年以来、過去最多（午後3時まで）
  9. 19. 関東 600人超が熱中症疑いで搬送
  10. 20. JAL機が大きく揺れる CAが骨折
  1. 1. 若者の旅行離れ 要因にSNSか
  2. 2. 老後資金より収支が安心を決める
  3. 3. 自民党、トレカ議連設立の方針
  4. 4. 資産家の79歳夫 最期に衝撃告白
  5. 5. 転職で苦悩「関西のお笑いノリ」
  6. 6. 京都住民 産業廃棄物の山に激怒
  7. 7. 松浦勝人氏が車売却 税制に疑問
  8. 8. 映画ちいかわ回数が「鬼滅並み」
  9. 9. 汗の悩み、10代の約半数が誰にも相談せず。「“体質だから仕方がない”は変わりつつある」専門医が伝えたい受診という選択肢
  10. 10. 天皇一家が2年連続で着用 大反響
  1. 11. 約1億超窃盗？ 風俗嬢に貢いだか
  2. 12. ライターの捨て方 ガス抜き方法
  3. 13. 労働者側、最低賃金75円増額要求
  4. 14. ブタから人へ移植手術 試験開始
  5. 15. セブン「トイレはサービス一環」
  6. 16. 「ファン付きウェア」普段着に?
  7. 17. 「子なし」への心ない声を一蹴
  8. 18. ニチレイ攻撃 弁当難民続出の声
  9. 19. 中国との対話継続が重要だと茂木氏
  10. 20. 週刊誌の誹謗中傷に怒り収まらず
  1. 1. 生家を警察署に オーストリア
  2. 2. 元アイドル妻と 10年ぶりに立つ
  3. 3. フランス熱波 若者含め死者急増
  4. 4. 電柱の上に本物の巨大クマ 米国
  5. 5. シャチがマンボウを爆発させる
  6. 6. マスターシェフ審査員 妃に動揺
  7. 7. 仏で熱波 半月で死者5千人超増加
  8. 8. 中国 台湾海峡で実弾演習実施
  9. 9. DMZ埋設地雷 豪雨で流出の恐れ
  10. 10. 外国人客の消費額 意外な結果に
  1. 11. 南シナ海で比中が衝突 負傷者も
  2. 12. エプスタイン氏へ女紹介者死去か
  3. 13. 南シナ海 中国が比巡視船に放水
  4. 14. 密陽事件YouTuber 控訴審で反省
  5. 15. ChatGPTが制御突破しハッキング
  6. 16. ネス湖で相次ぐ「物体目撃情報」
  7. 17. イラン攻撃停止の決議可決　米下院、与党議員4人賛成
  8. 18. 米下院、対イラン作戦停止求める決議可決
  9. 19. 米の結合双生児 2021年に結婚
  10. 20. 約41億円 ベッカム氏が稼いだか
  1. 1. 日本郵便 平日休業の可能性も
  2. 2. 年金15万円 公営住宅へ引っ越し
  3. 3. 加給年金 年42万円の申請忘れ
  4. 4. 副業で月80万円を稼いだ会社員
  5. 5. 退職金1000万 NISA分割か一括か
  6. 6. 有事のドル買い 円安が再び加速
  7. 7. 自動車整備業界で生き残る厳しさ
  8. 8. グーグルに1600億円の制裁金　EU、自社サービス優遇と
  9. 9. 老後資金不足 息子が絶叫した日
  10. 10. 円安進行 164円台が視野に入る
  1. 11. セブン 関係者による転売を確認
  2. 12. セブン 加盟店の転売横行に警告
  3. 13. 日本の5大総合商社 どう違う?
  4. 14. 年金12万円 子の健保扶養を確認
  5. 15. 白米にもち麦で食欲が静まる
  6. 16. セブン従業員の転売確認 指導へ
  7. 17. 「脱非モテ!」初デートの会話術
  8. 18. いよぎんＨＤと愛媛銀行、経営統合に向け最終調整…総資産１２兆円規模の地銀グループに
  9. 19. 欧州株　終値　揃って下落
  10. 20. SpaldingｘYEYE WELLER「世界をもっとカラフルでハッピーに！」ドイツ発アーティストデュオ“YEYE WELLER”とのコラボレーションシリーズが2月13日発売
  1. 1. 漫然とサブスク続けたら 貧乏に
  2. 2. iOS 27ベータ Siri AIを試す
  3. 3. razr fold 横開きで新境地へ
  4. 4. Googleアカウント 顔動画で復旧
  5. 5. 【人生のホラー映画ベスト３】　『ブリング・ハー・バック』ダニー＆マイケル・フィリッポウ［ホラー通信］
  6. 6. Google DMCA請求 裁判所が却下
  7. 7. コスメ 売り場の争奪戦が激化。顧客を呼び込む「店舗の新しい生き残り策」とは
  8. 8. Mini DisplayPortをDisplayPortに変換できるショートケーブル
  9. 9. Web会議も動画配信もカメラ写りを自然に整える！ Elgatoのコンパクトな新型LEDライト「Key Light Air MK.2」
  10. 10. 「Apple Fitness+」2カ月レビュー。まるでエンタメのようだから運動が習慣化する
  1. 11. 中国製オープンウェイトモデルは「本質的に危険ではない」 - 米AI企業のArceeが見解
  2. 12. 政府機関のITインフラがサイバー攻撃を受けてルーマニア全土の不動産の登記や取引が停止
  3. 13. NTTドコモがさらに7機種のスマートフォンを発売へ、当初の予定から上乗せ
  4. 14. ソファで仕事ができる人間工学デザインのサイドテーブル『AKA』
  5. 15. ソフトバンク、「Galaxy Z Fold8/Ultra」「Galaxy Z Flip8」「Galaxy Watch9/Watch Ultra2」発売へ
  6. 16. 省スペースでネットワーク機器を収納できる！壁掛け・卓上設置に対応した19インチラック
  7. 17. オアシスのライヴ・ドキュメンタリー映画がベネチア国際映画祭でワールドプレミア上映決定
  8. 18. 火の用心のポスターにあの兄貴ビリー・ヘリントンが！
  9. 19. Lightroom 実践力アップ講座 : 第38回　Lightroom CCでパノラマを使いこなせ
  10. 20. フラッグシップストア「au SENDAI」が12月28日に仙台にオープン！KDDI直営店史上最大規模で店内にはカフェも初併設――事前説明会に潜入してきた【レポート】
  1. 1. 重大非行 橋木太希が1年騎乗停止
  2. 2. A's新人が股間に自打球 緊急手術
  3. 3. 悪夢だ 自打球直撃で「破裂」も
  4. 4. 元関取・剣翔 引退後に50kg減量
  5. 5. 大の里 霧島戦で初黒星 綱の危機
  6. 6. 聖光学院まさかの敗退 ナイン涙
  7. 7. 冨安健洋 トリノ移籍が急浮上
  8. 8. アルゼンチン W杯再試合を要求
  9. 9. ギータ サヨナラ後に謎の一幕
  10. 10. 千葉玲海菜 ユヴェントスへ移籍
  1. 11. W杯決勝の再戦要求 6万人超署名
  2. 12. 那須川天心 会見の進行に苦言
  3. 13. 元韓国代表GK 森保氏招聘を熱望
  4. 14. ヤクルト中村 自打球で眼窩骨折
  5. 15. 中澤佑二 ラクロスで娘を育てる
  6. 16. 森保続投→大岩就任 韓国が注目
  7. 17. ベッツ 政治の争いに距離を置く
  8. 18. 森保続投決議 理事会で議論白熱
  9. 19. 「刺殺」「死球」はなぜ生まれた？野球用語の見直しを正岡子規と中馬庚の歴史から考える
  10. 20. 井上拓真 那須川天心に完封誓う
  1. 1. CA→秘書→女優 42歳女性の半生
  2. 2. 水谷豊 趣里に「通告」していた?
  3. 3. 声優・木村昴 体重激増していた
  4. 4. ラヴィットで「首ぐにゃり」物議
  5. 5. 目黒蓮「凱旋作品」相手役の条件
  6. 6. 4000点以上医薬品窃盗か ベトナム国籍の女逮捕
  7. 7. 24時間TVマラソン 別タレがNGか
  8. 8. 映画「超かぐや姫！」ムビチケに誤植　謝罪　再生産困難…誤表記のまま販売へ
  9. 9. 「寄生獣」忽那汐里が主演務める
  10. 10. 有吉「無敵の人になっちゃダメ」
  1. 11. 三山凌輝 月額8000円FCで異変
  2. 12. 「フライング訃報」に注意喚起
  3. 13. 橋本環奈「即帰宅」で芸人ら衝撃
  4. 14. 密会? 三山凌輝の「火遊び」体質
  5. 15. 「デブカリ」の活動体験明かした
  6. 16. USJ 誓約書必須の恐怖体験解禁
  7. 17. USJ 朝5時までホラーナイト開催
  8. 18. 永谷園の「モコモコ」復活の裏側
  9. 19. 渡邊渚が進行番組欠席 SNSも停止
  10. 20. 38歳人気俳優「ワイルド化」騒然
  1. 1. ティム・バートンの没入型展覧会が日本初上陸 200点超のスケッチや立体演出で作品世界に迷い込む
  2. 2. 妻の不倫は夫の不倫よりヤバい
  3. 3. おばさんっぽい 厚めの前髪はNG
  4. 4. 一足先に転勤先へ→妻子消える
  5. 5. 「ただのオバサン」発言に苦言
  6. 6. 激しい濡れ場を…波乱万丈の女優
  7. 7. 認知症の母が憤ったビッグな相手
  8. 8. 無印良品 プロが選ぶ美容名品
  9. 9. 希良梨さん 検査結果を明かした
  10. 10. 毎日30回 運動嫌いでも−5キロ
  1. 11. 大人女性が避けたいパンツの丈
  2. 12. PEACH JOHN新作 美しい谷間叶う
  3. 13. 小倉優子が血液検査 衝撃の数値
  4. 14. 目線に困る 女子大生の美貌反響
  5. 15. 「無印」の神コスパお菓子を実食
  6. 16. ポール ＆ ジョー シスターから新作登場 - クジラ柄プリントのブラウスなど
  7. 17. ユニクロ、アンディ・ウォーホルの特別なコレクションを新宿エリアのユニクロ4店舗で限定発売
  8. 18. クロックスのリカバリーシリーズ新作「メロウ 2」登場！快適な履き心地と洗練デザインを両立
  9. 19. 危機を救ってくれたのは、通りすがりの土佐弁の男／大江戸イノベーション1（3）
  10. 20. 【7位〜12位】3月11日(水)の運勢を発表！毎日12星座占いランキング♡