¸µÅ¹°÷¤¬¶µ¤¨¤ë¡ªÈþÌ£¤·¤¤¡Ö¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¾Æ¤Êý¡×¥ì¥·¥Ô
¸µÅ¹°÷¤¬¶µ¤¨¤ë¡ªÈþÌ£¤·¤¤¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¾Æ¤Êý
²ÈÄíÎÁÍý¤ÎÄêÈÖ¡¢¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¡£¤Á¤ç¤Ã¤È¤·¤¿¥³¥Ä¤ò½¬ÆÀ¤¹¤ë¤À¤±¤Ç¡¢¤¤¤Ä¤â¤Î¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤¬¶Ã¤¯¤Û¤É¤ª¤¤¤·¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤è¡£¸µ¥¹¥Æ¡¼¥¥Ï¥¦¥¹¤ÎŹ°÷¤À¤È¤¤¤¦¥æ¡¼¥¶¡¼¤¬¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤ë¡¢¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¾Æ¤Êý¥ì¥·¥Ô¤ò¾Ò²ð¤·¤Þ¤¹¡ª¥Ý¥¤¥ó¥È¤ÏÀ®·Á¤È¾Æ¤»þ´Ö¤À¤½¤¦¡£ÁᮥÁ¥§¥Ã¥¯¤·¤Æ¤¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª
¸µ¥¹¥Æ¡¼¥¥Ï¥¦¥¹Å¹°÷¤Î´ðËܤΥϥó¥Ð¡¼¥°
by ¤Ê¤ß¤Î¥ì¥·¥Ô¥Î¡¼¥È
°ÊÁ°¥¹¥Æ¡¼¥¥Ï¥¦¥¹¤ÇƯ¤¤¤Æ¤¤¤¿»ä¤¬ÈëÌ©¤Î¾Æ¤Êý¤òÅÁ¼ø¡ª
¥Ý¥¤¥ó¥È¤ÏÀ®·Á¤È¾Æ¤»þ´Ö¡£
¤³¤ì¤À¤±¤ÇÆù½Á°î¤ì¤ë¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Ë¢ö
¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¥¿¥Í¤Î¥ì¥·¥Ô
150g¡ß£³¸Äʬ¤ÎºàÎÁ¤Ï¤³¤Á¤é¡£
¹çÈÔ¤Æù¡§300g
¶Ì¤Í¤®¡§1/4¸Ä(50g)
Íñ¡§1¸Ä
¥Ñ¥óÊ´¡§Â礵¤¸4
¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¡§Â礵¤¸1
µíÆý(ƦÆý¤Ç¤â)¡§Â礵¤¸1
ÎÁÍý¼ò¡§¾®¤µ¤¸1
±ö¡§¤Õ¤¿¤Ä¤Þ¤ß
¸ÕÜ¥¡§2¡Á3¿¶¤ê
¾Æ¤Êý¤Ë¥³¥Ä¤¢¤ê¡ªÀäÂФª¤¤¤·¤¯¤Ê¤ë¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Îºî¤êÊý
¡Ê£±¡Ë¶Ì¤Í¤®¤ÏÈé¤òÇí¤¤¤Æ¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£¶Ì¤Í¤®¤Ïß֤᤺À¸¤Î¤Þ¤Þ»È¤¤¤Þ¤¹¡£
¡Ê£²¡ËÂ礤á¤Î¥Ü¥¦¥ë¤ËºàÎÁ¤òÁ´ÉôÆþ¤ì¤Æ¤·¤Ã¤«¤êº®¤¼¤ë¡£¤Ò¤Æù¤ËÇ´¤ê¤¬½Ð¤ë¤Þ¤Ç¤·¤Ã¤«¤êÙԤͤƤ¯¤À¤µ¤¤¡£
(3)À¸ÃϤò3Åùʬ¤Ë¤·¤Æ¤ª¤¯¡£1¸ÄÅö¤¿¤êÂçÂÎ150g¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
(4)¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤òÃæ²Ð¤Ë¤«¤±¤Æ²¹¤á¤ë¡£¾Æ¤Êý¤Ï¥¹¥¥ì¥Ã¥È¤â¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤âƱ¤¸¤Ç¤¹¡£
(5)À¸ÃϤò1¤Ä»ý¤Ã¤Æ¡¢Î¾¼ê¤Ç10²ó¥¥ã¥Ã¥Á¥Ü¡¼¥ë¤¹¤ë¡£¤³¤ì¤ÇÃæ¤Î¶õµ¤¤òÈ´¤¤Þ¤¹¡£
¡Ê£¶¡ËÀ¸ÃϤòɶ·¿¤ËÀ°¤¨¤ë¡£·Á¤ÏÂçÂΤÇOK¤Ç¤¹¡£
¡Ê£·¡ËÀ¸ÃϤòÊÒ¼ê¤Ë¾è¤»¤Æ¡¢È¿ÂФμê¤Î»ØÁ´ÂΤÇÄÙ¤·¤Æ¸ü¤µ1¡Á1.5cm¤Î¾®È½·¿¤Ë¤¹¤ë¡£
¡Ê£¸¡Ë
Ìý¤Ï¤Ò¤«¤º¤Ë¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤ËÀ¸ÃϤò¾è¤»¤Æ¡¢»Ø¤Ç¸ü¤ß¤ò¶ÑÅù¤ËÀ°¤¨¤ë¡£¤Þ¤È¤á¤Æ¾Æ¤¯¤È¤¤ÏÁ´Éô¾è¤»¤Æ30ÉÃÂԤäƼ¡¤Ø¡£
¡Ê£¹¡Ë³¸¤ò¤·¤Æ3ʬ30ÉþƤ¯¡£
¡Ê£±£°¡Ë΢ÊÖ¤·¤¿¤éºÆ¤Ó³¸¤ò¤·¤Æ3ʬ30ÉþƤ¯¡£¥¹¥é¥¤¥¹¥Á¡¼¥º¤ò¾è¤»¤ë»þ¤Ï¤³¤³¤Ç¡£
¡Ê£±£±¡Ë¥Õ¥é¥¤ÊÖ¤·¤Ç·Ú¤¯²¡¤·¤Æ°î¤ì¤Æ¤¯¤ëÆù½Á¤Î¿§¤ò¥Á¥§¥Ã¥¯¤¹¤ë¡£½Ð¤Æ¤¯¤ë¤Î¤¬¿¿¤ÃÇò¤¤Æù½Á¤Ê¤é³¸¤ò¤·¤Æ30ÉþƤ¤Þ¤¹¡£
¡Ê£±£²¡ËÀ¹¤êÉÕ¤±¤¿¤é´°À®¤Ç¤¹¡£²¹¤«¤¤¤¦¤Á¤ËÀÚ¤ë¤ÈÆù½Á¤¬°î¤ì½Ð¤·¤Þ¤¹¡£(ƦÆý¤ò»È¤¦¤ÈÆù½Á¤¬Çò¤Ã¤Ý¤¯¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹)
¥³¥Ä¤òÃΤäÆÈþÌ£¤·¤¤¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤ò¾Æ¤³¤¦¡ª
¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤¿¤«¡©¾Æ¤¯Á°¤Ë¤·¤Ã¤«¤ê¥¿¥Í¤ò¤³¤Í¤ë¤³¤È¡¢¶õµ¤¤ò¤·¤Ã¤«¤êÈ´¤¯¤³¤È¤¬ÂçÀڤʥݥ¤¥ó¥È¤Î¤è¤¦¤Ç¤¹¡£¤¤¤Ä¤â¤ÎÎÁÍý¤¬¤ª¤¤¤·¤¯¤Ê¤ë¥³¥Ä¤òÃΤë¤È¡¢Æü¡¹¤Î¤´ÈÓ¤¬¤â¤Ã¤È³Ú¤·¤¯¤Ê¤ê¤½¤¦¤Ç¤¹¤Í¡£º£²ó¤Î¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¾Æ¤Êý¤Î¥³¥Ä¤â¤¼¤Ò³Ð¤¨¤Æ¤ª¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡ª