¡Ú;¤Ã¤¿¼òÇô¤Ç¡Û¥°¥ë¥Æ¥ó¥Õ¥êー¤Ê¡ÖÊÆÊ´¥¯¥é¥Ã¥«ー¡×ºî¤Ã¤Æ¤ß¤¿¡ªÇ»¸ü¤ÊÌ£¤ï¤¤¤Ï¤Û¤Ü¥Áー¥º!?¡ÚÇÀ²ÈľÅÁ¡Û¡¡

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´13Ëç)

´¨¤¯¤Ê¤ë¤È¡¢Çô½Á¤ä´Å¼ò¤¬ÌµÀ­¤Ë°û¤ß¤¿¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥¤¥Á¤«¤éºî¤í¤¦¤È¡¢Ä¥¤êÀڤäƼòÇô¤òÇã¤Ã¤Æ¤ß¤ë¤â¤Î¤Î¡¢¥Ï¥ó¥Ñ¤Ë;¤Ã¤Æ¤½¤Î¤Þ¤ÞÎ䢸ˤˡĤƤΤ¬¡¢¤ï¤¿¤·¤Î¤¤¤Ä¤â¤ÎŸ³«¡£¤½¤³¤Ç¡¢¤Á¤ç¤Ã¤È¤Î¼òÇô¤Çºî¤ì¤ë¥ì¥·¥Ô¤ò¥Í¥Ã¥È¤Çõ¤·¤¿¤È¤³¤í¡¢ÌܤˤĤ¤¤¿¤Î¤¬¡Ö¼òÇô¤ÈÊÆÊ´¤Î¥¯¥é¥Ã¥«ー¡×¤Ç¤¹¡£¤É¤ó¤ÊÌ£¤«µ¤¤Ë¤Ê¤ë~¡£¤·¤«¤â¥°¥ë¥Æ¥ó¥Õ¥êー¡ª´Êñ¤½¤¦¤À¤·¡¢¤µ¤Ã¤½¤¯ºî¤Ã¤Á¤ã¤¤¤Þ¤·¤ç~¢ö

¡Ú¤¤¤Þ¤µ¤é¿Í¤Ëʹ¤±¤Ê¤¤¡Û´Å¼ò¤Ë¤Ï2¼ïÎढ¤ë¤Ã¤ÆÃΤäƤë?¡Ö°û¤àÅÀÅ©¡×¤Ï¤É¤Ã¤Á¡©ÏÃÂê¤Î¡ÖÀ¸´Å¼ò¡×¤âÅо졪

¡Ö¼òÇô¤ÈÊÆÊ´¤Î¥¯¥é¥Ã¥«ー¡×¤ÎºàÎÁ¤Ï¤³¤Á¤é¢ö

¥ì¥·¥Ô¤ÏÊƤɤ³¤í¡¢»³·Á¸©¤ÎÇÀ²È¤Ë¶µ¤ï¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¼òÇô¡¢ÊÆÊ´¡Ê¾å¿·Ê´¡Ë°Ê³°¤Ï¡¢¤ï¤¬²È¤Ë¾ïÈ÷¤·¤Æ¤¤¤ë¤â¤Î¤Ð¤«¤ê¢ö



ºàÎÁ
ÊÆÊ´¡Ê¾å¿·Ê´¡Ë¡Ä100g
¼òÇô¡Ä20g
¥Ê¥¿¥ÍÌý¤Þ¤¿¤Ï¥ª¥êー¥Ö¥ª¥¤¥ë¡ÄÂ礵¤¸2
±ö¡Ä¾®¤µ¤¸1/2
¿å¡ÄÂ礵¤¸1
¿Ý¡Ä¾®¤µ¤¸2

ºî¤êÊý
1¡¥ÊÆÊ´¤Ë¼òÇô¡¢Ìý¡¢±ö¤òÆþ¤ì¤Æ¡¢»ØÀè¤ò»È¤Ã¤Æ¥Ý¥í¥Ý¥í¤Î¤½¤Ü¤í¾õ¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£





2¡¥¿å¤È¿Ý¤ò²Ã¤¨¡¢Îý¤é¤º¤Ë¤Þ¤È¤á¤Þ¤¹¡£

¿åʬ¤¬Â¿¤¤¡¢¤Þ¤¿¤Ï­¤ê¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢¿å¤ÎÎ̤òÄ´À°¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤Þ¤¿¡¢¼òÇô¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤Ï»ÀÌ£¤¬¤¢¤ë¤â¤Î¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¤½¤Î¾ì¹ç¤Ï¿Ý¤ÎÂå¤ï¤ê¤Ë¿å¤òÆþ¤ì¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£



Ê´¤¬¤Þ¤È¤Þ¤ê¤Ë¤¯¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤ï¤¿¤·¤Ï¿å¤ò¸µ¥ì¥·¥Ô¤è¤ê¿¤¯¡¢Â礵¤¸3ÇÕ¶¯Æþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£



3¡¥5mm¸ü¤µ¤Ë¤Î¤Ð¤·¤Æ¡¢ºÙ¤¯ÀÚ¤êʬ¤±¤Þ¤¹¡£



À¸ÃϤ¬¥Ý¥í¥Ý¥íÊø¤ì¤ä¤¹¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥ªー¥Ö¥ó¥·ー¥È¤Î¾å¤ÇÀڤäơ¢¥·ー¥È¤´¤ÈÅ·ÈĤˤΤ»¤ë¤È¤¤¤¤¤«¤â¤Ç¤¹¡£

4¡¥160¡î¤ËͽǮ¤·¤¿¥ªー¥Ö¥ó¤ÇÌó10ʬ¾Æ¤¤¤Æ½ÐÍè¾å¤¬¤ê¡Ê¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¾Æ¤¤¤Æ¤âOK¡Ë¡£





10ʬ¤Ç¤Ï¾Æ¤­Ìܤ¬ÉÕ¤«¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤ï¤¿¤·¤Ï10ʬ¤Û¤ÉŤ¯¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£¤Á¤ç¤Ã¤È¾Æ¤­¤¹¤®¤¿¤«¤â¡Ä¡©



¤Ï¤Æ¤µ¤Æ¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤ë¤ªÌ£¤Ï¡©



¤ª~¡¢¤Á¤ç¤Ã¤ÈÂç¿Í¤ÊÌ£¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ã¤Æ´¶¤¸¤Ç¤¹¡ª
¤Þ¤ë¤Ç¥Áー¥º¤ß¤¿¤¤¤Ê¡¢Ç»¸ü¤ÊÉ÷Ì£¡£

¤³¤ì¤ÏÊʤˤʤê¤Þ¤¹¤Í~¡£
Ì£¸«¤Î¤Ä¤â¤ê¤Ç°ì¤Ä¸ý¤ËÆþ¤ì¤ë¤È¡¢¼ê¤¬»ß¤Þ¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡Ê¾Ð¡Ë¡£

¾Æ¤­¤¿¤Æ¤Ï¤ä¤ï¤é¤«¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¾¯¤·¤ª¤¤¤ÆÎä¤Þ¤¹¤È¡¢¤·¤Ã¤«¤ê¤È¤·¤¿»õ¤´¤¿¤¨¤Ë¡£
³°Â¦¤Ï¥«¥ê¥Ã¡¢Ãæ¤Ï¥â¥Á¥Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤Æ¡¢¿©´¶¤¬¤¤¤¤¤Ç¤¹¢ö
¤¿¤À¡¢1Æü¤ª¤¯¤È¡¢¸Ç¤¯¤Ê¤ê¤¹¤®¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¾Æ¤­¾å¤¬¤Ã¤¿¤é¡¢Áá¤á¤Ë¿©¤Ù¤ë¤Î¤ò¤ª¤¹¤¹¤á¤·¤Þ¤¹¡£

Éפδ¶Áۤϡ¢¡Ö¤³¤ì¡¢²¿¤Ç¤Ç¤­¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«Á´Á³¤ï¤«¤é¤Ê¤¤¡£¤Ç¤â¡¢¥Áー¥º¤ò´¶¤¸¤ë¡×¤È¤Î¤³¤È¡£
¡Ö¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¤¤¤¤¤Í~¡ª¡×¤È¡¢Î䢸ˤ«¤é¥±¥Á¥ã¥Ã¥×¤ò»ý¤Ã¤Æ¤­¤Æ¡¢¤Ä¤±¤Æ¿©¤Ù¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

¤ï¤¿¤·¤â¡¢¥±¥Á¥ã¥Ã¥×¤ò»î¤·¤Æ¤ß¤¿¤È¤³¤í¡¢¤¦¤ó¡¢¤¿¤·¤«¤Ë¹ç¤¦¡ª
¤³¤·¤ç¤¦¤Ê¤É¡¢¥¹¥Ñ¥¤¥¹¤ò²Ã¤¨¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤½¤¦¤À¤È»×¤¤¤Þ¤·¤¿¡ª

¤µ¤é¤Ë;¤Ã¤¿¼òÇô¤Ï¡¢¤³¤ó¤Ê¤Õ¤¦¤Ë»È¤¨¤Þ¤¹¢ö

ÄêÈ֤λȤ¤Êý¤â¾Ò²ð¤·¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¤Í~¡£

¼òÇô´Å¼ò

Æé¤Ë¼òÇô30g¡¢¿å200ml¡¢º½ÅüÂ礵¤¸1¤òÆþ¤ì¤Æ²Ð¤Ë¤«¤±¡¢¼Ñ¤Ê¤¬¤é¼òÇô¤¬ÍϤ±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ø¤é¤Çº®¤¼¤Þ¤¹¡£¤ª¹¥¤ß¤Ç¤·¤ç¤¦¤¬¤òÆþ¤ì¤Æ¤â¡ý



¤ï¤¿¤·¤Ï¡¢Çòº½Åü¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¹õÅü¤ò»È¤Ã¤Æºî¤Ã¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£¤ä¤µ¤·¤¤´Å¤µ¤Ç¡¢ÂΤ¬²¹¤Þ¤ê¤Þ¤¹¤Í~¡£

¾Æ¤­¼òÇô

¼òÇô¤òŬÅö¤ÊÂ礭¤µ¤ËÀڤäơ¢¥°¥ê¥ë¤ä¥Èー¥¹¥¿ー¤Ç¤³¤ó¤¬¤ê¾Æ¤­¤Þ¤¹¡£¤ª¹¥¤ß¤Çº½Åü¡¢¥Þ¥è¥Íー¥º¡¢¤·¤ç¤¦¤æ¤Ê¤É¤ò¤Ä¤±¤Æ¿©¤Ù¤ë¤È¤ª¤¤¤·¤¤¤½¤¦¤Ç¤¹¡£



Èó¾ï¤ËÇ»¸ü¤ÊÌ£¤Ç¡¢¾Ç¤²Ìܤ¬ÉÕ¤¤¤Æ¤¤¤ë¤È¤³¤í¤Ï¡¢¥µ¥¯¥Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤ï¤¿¤·¤Ï¥¢¥ë¥³ー¥ë¤Ë¼å¤¤¤Î¤Ç¡¢1¤«¤±¿©¤Ù¤¿¤À¤±¤Ç¡¢¥¯¥é~¤È¤·¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¤ª¼ò¤Ë¶¯¤¤Êý¤Ï¤ª¹¥¤­¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡ª

¤½¤Î¤Û¤«¡¢¤ß¤½½Á¤äÆÚ½Á¤òºî¤ëºÝ¤Ë¡¢¤ß¤½¤ò¾¯¤·¸º¤é¤·¤Æ¼òÇô¤ò²Ã¤¨¤ë¤Ê¤É¡¢¤Õ¤À¤ó¤ÎÎÁÍý¤Ë¤â»È¤¨¤ë¤½¤¦¤Ç¤¹¡ª

¤³¤ÎÅߤϡ¢¤¼¤Ò¼òÇô¤ò³èÍѤ·¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡ª

¢¨¼òÇô¤Ë¤Ï¥¢¥ë¥³ー¥ë¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢»Ò¤É¤â¡¢Ç¥¿±Ãæ¤ÎÊý¡¢¥¢¥ë¥³ー¥ë¤Ë¼å¤¤Êý¡¢¼Ö¤ò±¿Å¾¤µ¤ì¤ëÊý¤Ê¤É¤Ï¡¢¿©¤Ù¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

»²¹Í¥ì¥·¥Ô¡§JA¾±Æâ¤ß¤É¤ê¡Ö½÷À­Éô¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¡¡¤ªÊƤò¿©¤Ù¤è¤¦¡ª¥ì¥·¥Ô¡×
http://www.midorinet.or.jp/komeko/komeko-recipe/komeko12-11.pdf