¡Ú³¤³°YouTubeȯ¡ÛÍñ°¦¹¥²È¿ä¤·¤Î¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤ËÄ©ÀÇò¤¤Íñ¾Æ¤­⁉¤½¤ó¤Ê¤ÎÆüËܤǸ«¤¿¤³¤È¤Ê¤¤¤Ã¤Æ¡ª

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´15Ëç)

Ä«¿©¤ä¤ªÊÛÅö¤Î¤ª¤«¤º¤Ï¤â¤Á¤í¤ó¡¢¤â¤¦°ìÉÊÍߤ·¤¤¡ª ¤È¤¤¤¦»þ¤Ë¤¹¤°¤Ëºî¤ì¤ë¤Î¤¬¡ÖÍñ¾Æ¤­¡×¡£³¤³°¤Ç¤â¡Ö¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤ÏÄêÈÖ¤ÎÍñÎÁÍý¤Ç¤¹¡£ÆüËܿͤΤۤȤó¤É¤Ï¡ÖÍñ¾Æ¤­¡×¡á²«¿§¤¤¿©¤Ùʪ¤ÈÁÛÁü¤¹¤ë¤È»×¤¦¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¤È¤¢¤ë¥É¥¤¥Ä¿ÍYouTuber¤µ¤ó¤Ï¡¢³°¤ÏÇò¡¢Ãæ¤Ï²«¿§¤Î¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤ò¾Æ¤¤¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡ª ¥¨¥Ã¡ª¤È¶Ã¤¯¥¢¥¤¥Ç¥¢¤Ï¡¢¤µ¤é¤Ë¤â¤¦¤Ò¤È¤Ä¤Î¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤Ë¤â¡£¥æ¥Ëー¥¯¤Ê2¤Ä¤ÎÍñ¾Æ¤­¡¢Ä©À路¤Æ¤ß¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª

¡ÚÁ´ÇÀ¸ø¼°Twitter¡Û4.7Ëü¤¤¤¤¤Í¡ª¤Î¡Ö¤æ¤ÇÍñ¤Î¤¿¤³¾Æ¤­É÷¡×ºî¤Ã¤Æ¤ß¤¿¡ªÌ£¶Ì³¦¤Î¥Ë¥åー¥¦¥§ー¥Ö¤­¤¿~

¥¢¥¤¥Ç¥¢ÍñÎÁÍý¤ò¸«¤Ä¤±¤¿¤Î¤Ï¡¢¥É¥¤¥Ä¤Î¿Íµ¤ÎÁÍý¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë

YouTube¤Ë¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤ÎÎÁÍýÆ°²è¤òÅê¹Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ï¥É¥¤¥Äºß½»¤ÎÊý¡£³µÍ×Íó¤Ë¥×¥í¥Õ¥£ー¥ë¤Ê¤É¤Îµ­ºÜ¤¬¤Ê¤¯¡¢¤É¤Î¤è¤¦¤ÊÊý¤Î¥ì¥·¥Ô¤Ê¤Î¤«¾Ü¤·¤¯ÃΤ뤳¤È¤¬½ÐÍè¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡Ä¡£¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë̾¤ÎGesundes Essen von Nata¤ò¥°ー¥°¥ëËÝÌõ¤·¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢¥Ê¥¿¤Î·ò¹¯Åª¤Ê¿©»ö¤È¤¤¤¦°ÕÌ£¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¥Ê¥¿¤µ¤ó¤È¤¤¤¦Êý¤¬Åê¹Æ¼Ô¤Î¤è¤¦¤Ç¤¹¤è¡£

Åê¹Æ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ëÎÁÍýÆ°²è¿ô¤Ï170°Ê¾å¤òĶ¤¨¡¢¥Á¥ã¥ó¥Í¥ëÅÐÏ¿¼Ô¿ô¤Ï¤Ê¤ó¤È76.3Ëü¿Í¡ª¤«¤Ê¤ê¿Íµ¤¤¬¤¢¤ë°õ¾Ý¤ò¼õ¤±¤Þ¤·¤¿¡£¤½¤ì¤Ç¤ÏÆ°²è¤ò»²¹Í¤Ë¡¢Æþ¼ê¤·¤ä¤¹¤¤ºàÎÁ¤ÇÄ©À路¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡ª

¡ÚÍñ¥íー¥ë¤½¤Î1¡Û¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Ï²«¿È¤ÈÇò¿È¤Çʬ¤±¤ë¤Î¤¬¥Ý¥¤¥ó¥È¡ª



¡ÚºàÎÁ¡Û¡Ê2~3¿Íʬ¡Ë
Íñ¡Ä3¸Ä
¥Ö¥í¥Ã¥¯·¿¤Î¥Áー¥º¡Ä1¸Ä¡¡¢¨º£²ó¤Ï·Á¤¬»÷¤Æ¤¤¤ë¡Ö¤µ¤±¤ë¥Áー¥º¡×¤ò1ËÜ»ÈÍÑ
¤Û¤¦¤ì¤óÁð¡Ä1~2·Ô
±ö¡Ä¤Ò¤È¤Ä¤Þ¤ß
¥Ð¥¿ー¡ÄŬÎÌ

1¡¥Íñ¤òÍñ²«¤ÈÍñÇò¤Ëʬ¤±¡¢Íñ²«¤Ë¤Ï±ö¤ò¡¢ÍñÇò¤Ë¤Ï¹ï¤ó¤À¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤ò²Ã¤¨¤Æº®¤¼¤Þ¤¹¡£



¡ÖÍñ¾Æ¤­¡×¤òºî¤ë¤Î¤ËÍñ²«¤ÈÍñÇò¤Ëʬ¤±¤ë¤È¤¤¤¦È¯ÁÛ¤¬¤Þ¤Ã¤¿¤¯¤Ê¤«¤Ã¤¿¤¿¤á¡¢¿·Á¯¤Ç¤¹¢ö Æ°²è¤Ç¤Ï¡¢ÍñÇò¤Ë¥¤¥¿¥ê¥¢¥ó¥Ñ¥»¥ê¤òº®¤¼¹þ¤ó¤Ç¤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢Æþ¼ê¤·¤ä¤¹¤¤¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤ÇÂåÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£

2¡¥¼å²Ð¤Ë¤«¤±¡¢¥Ð¥¿ー¤òÍϤ«¤·¤¿¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤ÇÍñ²«¤òÇö¤¯¾Æ¤­¡¢Ã¼¤Ë¤µ¤±¤ë¥Áー¥º¤ò¾è¤»¤ÆÍñ¤ò´¬¤­¤Þ¤¹¡£



Íñ¤¬¾Ç¤²¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¼å²Ð¤Ç¾Æ¤¯¤Î¤¬¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¹¡£²«¿È¤¬¸Ç¤Þ¤Ã¤Æ¤­¤¿¤é¥Áー¥º¤ò¾è¤»¤Æü¤«¤é´¬¤¤¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£

¤³¤³¤Þ¤Ç¤ÏÉáÄ̤ΡÖÍñ¾Æ¤­¡×´¶³Ð¤Çºî¤ì¤Þ¤¹¤è¡£¾Æ¤±¤¿¤é¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Î¼êÁ°¤Ë´ó¤»¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

3¡¥¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Î¶õ¤¤¤¿Éôʬ¤ËȾÎ̤ÎÍñÇò¤òή¤·¤Æ¾Æ¤­¡¢2¤ò´¬¤­¤Þ¤¹¡£



²Ð²Ã¸º¤Ï¼å²Ð¤Î¤Þ¤Þ¡¢¤Û¤¦¤ì¤óÁðÆþ¤ê¤ÎÇò¿È¤ò¾Æ¤­¤Þ¤¹¡£¾Æ¤±¤¿¤é¡Ö²«¿È¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤òž¤¬¤·¤Ê¤¬¤é´¬¤­¤Þ¤¹¡£
¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤¬¤ä¤ï¤é¤«¤¤¤Î¤ÇÍî¤ÁÃ夤¤Æ´¬¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£´¬¤­½ª¤¨¤¿¤é¡¢¼êÁ°¤Ë´ó¤»¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

4¡¥¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Î¶õ¤¤¤¿Éôʬ¤Ë»Ä¤ê¤ÎÍñÇò¤òή¤·¤Æ¾Æ¤­¡¢3¤ò´¬¤­¤Þ¤¹¡£



¡ÖÇò¿È¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤¬¿·Á¯¡ªÎ®¤·¤¿Çò¿È¤¬¸Ç¤Þ¤Ã¤¿¤é¡ÖÇò¿È¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤òž¤¬¤·¤Æ´¬¤­¤Þ¤¹¡£
¼å²Ð¤Ç¾Æ¤¤¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤Û¤È¤ó¤É¾Ç¤²¤Ä¤­¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¢ö²«¿È¤òή¤·¤Æ¤«¤é¾Æ¤­¾å¤¬¤ë¤Þ¤Ç15ʬ¤Û¤É¤«¤±¤Æ¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£


¡ÚÍñ¥íー¥ë¤½¤Î2¡Û¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤ÏºÇ¸å¤ÎÄɤ¤¥Áー¥º¤¬Ì£¤Î¥­¥â!?

Àè¤Û¤Éºî¤Ã¤¿¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Î¾¤Ë¡¢Æ°²è¤Ç¤Ï¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤âºî¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤³¤Á¤é¤âÄ©À路¤Æ¤ß¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª



¡ÚºàÎÁ¡Û¡Ê2~3¿Íʬ¡Ë
Íñ¡Ä3¸Ä
µûÆù¥½ー¥»ー¥¸¡Ä1ËÜ
¥Ô¥¶ÍÑ¥Áー¥º¡Ä50g¡¡
±ö¡Ä¤Ò¤È¤Ä¤Þ¤ß
¥Ð¥¿ー¡ÄŬÎÌ

1¡¥Íñ¤Ë±ö¤ò²Ã¤¨¤Æ¤è¤¯º®¤¼¤Þ¤¹¡£



¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤ÏÁ´Íñ¤ò»È¤¤¤Þ¤¹¡£±ö¤ò²Ã¤¨¤ÆÍñ3¤Ä¤ò¤è¤¯ÍϤ­¤Û¤°¤·¤Þ¤·¤¿¡£

2¡¥¼å²Ð¤Ë¤«¤±¤Æ¥Ð¥¿ー¤òÍϤ«¤·¤¿¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¡¢Íñ±Õ¤ò1/3¤À¤±Ãí¤¤¤Ç¾Æ¤­¡¢¥Áー¥º¤Ò¤È¤Ä¤Þ¤ß¤ÈµûÆù¥½ー¥»ー¥¸¤ò¾è¤»¤ÆÍñ¤ò´¬¤¤¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£



Æ°²è¤Ç¤Ï¥Á¥­¥ó¥½ー¥»ー¥¸¤ò»È¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢º£²ó¤Ï¡¢Æþ¼ê¤·¤ä¤¹¤¤µûÆù¥½ー¥»ー¥¸¤ò»È¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

µûÆù¥½ー¥»ー¥¸¤ÎɽÌ̤¬¤Ä¤ë¤Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤ë¤¦¤¨¡¢ÍϤ±¤¿¥Áー¥º¤¬¥È¥í¥È¥í¤·¤Æ¤¤¤ÆµûÆù¥½ー¥»ー¥¸¤Ë¤Ê¤«¤Ê¤«¤Ò¤Ã¤Ä¤«¤º¡¢´¬¤¯¤Î¤Ë¶ìÏ«¤·¤Þ¤·¤¿¡ª¾Æ¤±¤¿¤é¼êÁ°¤Ë´ó¤»¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

3¡¥¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Î¶õ¤¤¤¿Éôʬ¤ËȾÎ̤ÎÍñ±Õ¤È¥Áー¥º¤ò¤Ò¤È¤Ä¤Þ¤ß¾è¤»¤Æ¾Æ¤­¡¢2¤ò´¬¤­¤Þ¤¹¡£



¡ÖµûÆùÆþ¤êÍñ¥íー¥ë¡×¤òž¤¬¤·¡¢´¬¤­ÉÕ¤±¤Æ¤¤¤­¤Þ¤·¤ç¤¦¡£¾Æ¤±¤¿¤é¼êÁ°¤Ë´ó¤»¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

4¡¥¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Î¶õ¤¤¤¿Éôʬ¤Ë»Ä¤ê¤ÎÍñ±Õ¤òή¤·¤Æ¥Áー¥º¤ò¤Î¤»¤Æ¾Æ¤­¡¢3¤Ë´¬¤­ÉÕ¤±¤Æ¤¤¤­¤Þ¤·¤ç¤¦¡£



ÍϤ±¤¿¥Áー¥º¤Ç¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤¬¤¹¤Ù¤ê¡¢´¬¤¯¤Î¤¬Æñ¤·¤¤¤Ç¤¹¡ª¥¹¥àー¥º¤Ë´¬¤±¤Ê¤¤²ÄǽÀ­¤¬¹â¤¤¤Î¤Ç¡¢¾Ç¤²¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¼å²Ð¤Ç¾Æ¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£

´¬¤­½ª¤¨¤¿¤é¡¢¼êÁ°¤Ë´ó¤»¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

5¡¥¶õ¤¤¤Æ¤¤¤ëÉôʬ¤Ë»Ä¤ê¤Î¥Áー¥º¤ò¹­¤²¤Æ¾Æ¤­¡¢4¤Î¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤òž¤¬¤·¤Æ´¬¤­ÉÕ¤±¤Þ¤¹¡£



¥Ô¥¶ÍÑ¥Áー¥º¤ò¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¾Æ¤¯¤Î¤¬¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¹¢ö¤³¤ó¤Êºî¤êÊý¤Ï½é¤á¤Æ¡ª

¥Áー¥º¤¬¤³¤ó¤¬¤ê¤È¤¹¤ë¤«¤È»×¤¤¤­¤ä¡¢¤È¤í¤È¤í¤ËÍϤ±¤À¤·¤Æ´¬¤¯¤Î¤¬Æñ¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¡ª¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤â¼å²Ð¤Ç15ʬ¤Û¤É¤«¤±¤Æ¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£

2¼ïÎà¤È¤â¸ÄÀ­Åª¤Ê¡ÖÍñ¥íー¥ë¡×¤Ë¢ö¤É¤Á¤é¤â¤Õ¤ó¤ï¤ê¤Ê¿©´¶¤Ç¤¹



´°À®¤·¤Þ¤·¤¿¡ªºÌ¤ê¤Ë¥È¥Þ¥È¡ÊʬÎ̳°¡Ë¤òź¤¨¤Æ¡¢À¹¤êÉÕ¤±¤ò¡£
¼êÁ°¤¬¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¡¢±ü¤¬¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Ç¤¹¡£¤½¤ì¤¾¤ìÍñ¤ò3¸Ä»È¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¥Ü¥ê¥åー¥à´¶¤¿¤Ã¤×¤ê¡ª

¡ÖÇò¤¤Íñ¾Æ¤­¡×¤Ï¸«¤¿¤³¤È¤¬¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Ï¥Û¥ï¥¤¥È¥½ー¥¹¤¬¤«¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¡©¤È¸«´Ö°ã¤¨¤ë¤è¤¦¤Ê¥Ó¥¸¥å¥¢¥ë¤Ç¤¹¢ö



ÃÇÌ̤Ϥ³¤ó¤Ê´¶¤¸¤Ç¤¹¡£¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤ÏÍñ²«Éôʬ¤Î¾Æ¤­¤¬Â­¤ê¤Ê¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤ÇȾ½Ï¾õÂ֤Ǥ·¤¿¡£¤½¤·¤Æ¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Ï´¬¤­¤¬´Å¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ç¡¢¶õƶ¤¬½ÐÍè¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

¿©¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Ï¡¢¤µ¤±¤ë¥Áー¥º¤¬¥â¥Ã¥Ä¥¡¥ì¥é¥Áー¥º¤Î¤è¤¦¤ÊÌ£¤À¤Ã¤¿¤¿¤á¡¢¤È¤Æ¤â¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤È¤·¤¿Ì£¤ï¤¤¡£¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤âÆþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Ì£¤ÏÆä˴¶¤¸¤º¡¢¤³¤Á¤é¤Ï¥±¥Á¥ã¥Ã¥×¤òÉÕ¤±¤Æ¿©¤Ù¤¿¤¤Ì£¤Ç¤·¤¿¡£

¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤Ï¡¢¾Æ¤­¿§¤ÎÉôʬ¤¬¥Áー¥º¤Ê¤Î¤Ç¡¢¿©¤Ù¤ë¤È¥Áー¥º¤ÎÉ÷Ì£¤ò¶¯¤¯´¶¤¸¤Þ¤¹¢öÃæ¤ÎµûÆù¥½ー¥»ー¥¸¤âÌ£¤¬¤·¤Ã¤«¤ê¤È¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¤³¤Î¤Þ¤Þ¿©¤Ù¤Æ¤âËþ­´¶¤Î¤¢¤ë¤ª¤¤¤·¤µ¤Ç¤·¤¿¡£



¥É¥¤¥Ä¿ÍYouTuber¤µ¤ó¹Í°Æ¤Î¡Ö2¿§¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¤È¡Ö¾Æ¤­¥Áー¥º¤ÎÍñ¥íー¥ë¡×¡£´¬¤¯¤Î¤Ë¥Æ¥¯¥Ë¥Ã¥¯¤¬¤¤¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢ºî¤ê´·¤ì¤ë¤È¾å¼ê¤Ë¾Æ¤±¤½¤¦¤Ç¤¹¤è¡£¸«¤¿Ìܤ˥¤¥ó¥Ñ¥¯¥È¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¥Ñー¥Æ¥£ーÎÁÍý¤Ë¤Ô¤Ã¤¿¤ê¤À¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£

¤¤¤Ä¤â¤Î¡ÖÍñ¾Æ¤­¡×¤È¤Ï°ìÀþ¤ò²è¤¹°ìÉʤˤʤë¤Î¤Ç¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤ëÊý¤Ï¤¼¤Ò¤ª»î¤·¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£