¥Õ¥¡¥ß¥Þ¡ÖÎä¤ä¤·¤Æ¿©¤Ù¤ë¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¡×¤Ë¥¥ã¥é¥á¥ëÅо졣¾Æ¤¤¿¤Æ¤è¤ê¤â¤ª¤¤¤·¤¤!?
¥¯¥êー¥àÆþ¤ê¤Î¥ê¥Ã¥Á¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥óȯ¸«¡ª
2021ǯ10·î12Æü¡Ê²Ð¡Ë¡¢¥Õ¥¡¥ß¥êー¥Þー¥È¤«¤é¿·ºî¥¹¥¤ー¥Ä¡ÖÎä¤ä¤·¤Æ¿©¤Ù¤ë¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥êー¥à¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¡×¤¬È¯Ç䤵¤ì¤Þ¤·¤¿¡£
¥Ð¥¿ー¤òÀÞ¤ê¹þ¤ó¤À¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥óÀ¸ÃϤˡ¢¥¯¥Ã¥ーÀ¸ÃϤò¤Î¤»¤Æ¾ÆÀ®¡£¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥êー¥à¤òÃíÆþ¤·¤¿ìÔÂô»ÅΩ¤Æ¤Î²Û»Ò¥Ñ¥ó¤Ç¤¹¡£¾Æ¤¤¿¤Æ¥µ¥¯¥µ¥¯¤¬¤ª¤¤¤·¤¤¤È¤µ¤ì¤ë¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤Î³µÇ°¤òʤ¤¹¡¢¿·´¶³Ð¤Î¥Ñ¥ó¤ò¥ì¥Ó¥åー¤·¤Þ¤¹¡£
¥Õ¥¡¥ß¥êー¥Þー¥È¡ÖÎä¤ä¤·¤Æ¿©¤Ù¤ë¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥êー¥à¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¡×
Ëè½µ¼¡¡¹¤È¿·¤·¤¤¥¹¥¤ー¥Ä¤¬Åо줹¤ë¥Õ¥¡¥ß¥êー¥Þー¥È¡£º£½µ¤Î¿·ºî¤Ï¡¢¥Ñ¥ó¤Î¤è¤¦¤Ê¥¹¥¤ー¥Ä¤Î¤è¤¦¤Ê¤Ò¤ÈÉʤÈʹ¤¡¢¤µ¤Ã¤½¤¯¥ì¥Ó¥åー¤·¤Þ¤¹¤è¡£
¡ÖÎ䤷¤Æ¿©¤Ù¤ë¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥êー¥à¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¡×¤Ï¡¢¤½¤Î̾¤ÎÄ̤ê¤Á¤ç¤Ã¤Ô¤ê¥¹¥¤ー¥Ä´ó¤ê¤Ê¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¡£¥Ùー¥«¥êー¤Ç¿Íµ¤¤òÇ¡¢¾Æ¤¤¿¤Æ¥µ¥¯¥µ¥¯¤Î¤½¤ì¤È¤Ï¤Ò¤ÈÌ£°ã¤¦¤è¤¦¤Ç¡Ä¡Ä¡£
¸¶ºàÎÁ¤Ï¡¢¥¥ã¥é¥á¥ë¥Õ¥é¥ïー¥Úー¥¹¥È¡¢¥Þー¥¬¥ê¥ó¡¢¥Û¥¤¥Ã¥×¥¯¥êー¥à¡¢Íñ¡¢¥¢ー¥â¥ó¥É¤Ê¤É¡£¥íー¥½¥ó¤Î¾¦ÉʤǤ¹¤¬¡¢»³ºêÀ½¥Ñ¥ó¤¬À½Â¤¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
1¸ÄÀǹþ140±ß¡¢1¸Ä¤¢¤¿¤ê¤Î¥«¥í¥êー¤Ï¡¢260kcal¡£¥Ð¥¿ー¤ò¤¿¤Ã¤×¤êÀÞ¤ê¹þ¤ó¤À¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤Ë¥¯¥êー¥à¤¬µÍ¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Ë¤·¤Æ¤Ï¡¢¤ä¤ä¥«¥í¥êー¤¬¹µ¤¨Ìܤʵ¤¤¬¤·¤Þ¤¹¡£
¥Ùー¥«¥êー¤ÇÇä¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë°ìÈÌŪ¤Ê¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤ÈÈæ¤Ù¡¢¤Ò¤È²ó¤ê¾®¿¶¤ê¤Ê¥µ¥¤¥º¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡£¤È¤Ï¤¤¤¨¥¯¥êー¥à¤¬µÍ¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç½Å¤ß¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤è¡£¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤ÎɽÌ̤ˤϹá¤Ð¤·¤¤¾Æ¤¿§¤Î¥¯¥Ã¥ーÀ¸ÃϤ¬¡£Ê´Åü¤Ç¤¦¤Ã¤¹¤é¤ª²½¾Ñ¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤â¤«¤ï¤¤¤é¤·¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£
¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥óÀ¸ÃϤϤ·¤Ã¤«¤ê¤ÈÁؤˤʤäƤ¤¤Þ¤¹¤¬¡¢¾Æ¤¿§¤ÏÀõ¤á¡£¤ª¤½¤é¤¯¾Æ¤¤¿¤Æ¤Ï¥µ¥¯¥µ¥¯¤À¤Ã¤¿¤³¤È¤¬Í½ÁÛ¤µ¤ì¤Þ¤¹¤¬¡¢¥¯¥êー¥à¤òµÍ¤á¤ÆĹ»þ´ÖÃÖ¤«¤ì¤¿¤³¤È¤Ç¡¢¥¯¥Ã¥ーÉôʬ¤â¤·¤Ã¤È¤ê¤È¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤¬¡¢µÕ¤Ë¤½¤Î¤·¤Ã¤È¤ê´¶¤Ç¥¯¥êー¥à¤È¤ÎÆëÀ÷¤ß¤¬¤è¤¯¤Ê¤ê¡¢¿©¤Ù¤ëºÝ¤Ë¤Ò¤È¤Ä¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤ò´¶¤¸¤Þ¤·¤¿¤è¡£
¾Æ¤¤¿¤Æ¤è¤ê¤ª¤¤¤·¤¤¤«¤â!?
¥¯¥Ã¥ーÀ¸ÃϤò¤«¤Ö¤»¤Æ¾Æ¤¤¤¿¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤Ë¡¢¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥êー¥à¤ò¤®¤å¤®¤å¤Ã¤ÈµÍ¤á¤¿¡¢Îä¤ä¤·¤Æ¿©¤Ù¤ë¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤Ï¡¢ ¡È¾Æ¤¤¿¤Æ¤³¤½¤ª¤¤¤·¤¤¡ª¡É ¤È¤¤¤¦³µÇ°¤òÂǤÁÇˤꡢɮ¼ÔŪ¤Ë¥¢¥ê´ó¤ê¤Î¥¢¥ê¤Ê¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó¤Ç¤·¤¿¡£
¾¦ÉʾðÊó
¢£¾¦ÉÊ̾¡§Îä¤ä¤·¤Æ¿©¤Ù¤ë¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥êー¥à¥¯¥í¥ï¥Ã¥µ¥ó
¢£ÆâÍÆÎÌ¡§1¸Ä
¢£²Á³Ê¡§140±ß¡ÊÀǹþ¡Ë
¢£¥«¥í¥êー¡§
¢£ÈÎÇäÆü¡§2021ǯ10·î12Æü¡Ê²Ð¡Ë
¢£ÈÎÇä¾ì½ê¡§Ë̳¤Æ»¡¢ÅìËÌ¡¢´ØÅì¡¢Å쳤¡¢ËÌΦ¡¢´ØÀ¾¡¢Ãæ¹ñ¡¦»Í¹ñ¡¢¶å½£¤Î¥Õ¥¡¥ß¥êー¥Þー¥È³ÆŹ
¢¨Å¹Êޤˤè¤Ã¤Æ¡¢¤ª¼è¤ê°·¤¤¤Î¤Ê¤¤¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¢¨Ëܵ»ö¤Ï¸Ä¿Í¤Î´¶Áۤ˴ð¤Å¤¤¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£Ì£¤Î´¶¤¸Êý¤Ë¤Ï¸Ä¿Íº¹¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£