¥Ô¥¶À¸ÃϤ«¤é²È¤Ç¼ê¤Å¤¯¤ê¡£ÂçËþÂ¥¸¥ã¡¼¥Þ¥ó¥Ý¥Æ¥È¥Ô¥¶
¤³¤³¤Ç¤Ï¡¢´ðËܤΥԥ¶À¸ÃϤΤĤ¯¤êÊý¤È¡¢¤½¤ì¤ò»È¤Ã¤¿¡Ö¥¸¥ã¡¼¥Þ¥ó¥Ý¥Æ¥È¥Ô¥¶¡×¤Î¤Ä¤¯¤êÊý¤ò¡¢ÎÁÍý¸¦µæ²È¤Î¤æ¡¼¥Þ¥Þ¤µ¤ó¤Ë¶µ¤ï¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¥Ô¥¶¤ò²È¤Ç¼ê¤Å¤¯¤ê¤·¤Æ¤ß¤Þ¤»¤ó¤«¡©
¤ª¤¦¤Á¤Ç¼ê¤Å¤¯¤ê¡ª¥Ô¥¶À¸ÃϤȡ֥¸¥ã¡¼¥Þ¥ó¥Ý¥Æ¥È¥Ô¥¶¡×¤Î¥ì¥·¥Ô
¡ü´ðËܤΥԥ¶À¸ÃÏ
¤Õ¤Ã¤¯¤é¡¢¤â¤Ã¤Á¤ê¥¿¥¤¥×¤ÎÀ¸ÃÏ¡£¼ê¤Å¤¯¤ê¤ÎÍ¥¤·¤¤Ì£¤¬ºÇ¹â¤Ç¤¹¡£
¡ÚºàÎÁ¡Êľ·Â22cm¡¡2Ëçʬ¡Ë¡Û
¡¦¶¯ÎÏÊ´¡¡150g
¡¦¾åÇòÅü¡¡5g
¡¦±ö¡¡3g
¡¦¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¥É¥é¥¤¥¤¡¼¥¹¥È¡¡4g
¡¦Îä¿å¡¡1¡¿2¥«¥Ã¥×
¡¦¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¡¡Â礵¤¸1¡¿2
¡Ú¤Ä¤¯¤êÊý¡Û
¡Ê1¡Ë¡¡¥Ü¥¦¥ë¤Ë¶¯ÎÏÊ´¤òÆþ¤ì¡¢¥¹¥×¡¼¥ó¤ÇÃæ¿´¤Ë¤¯¤Ü¤ß¤ò¤Ä¤¯¤ë¡£¤¯¤Ü¤ß¤Ëº½Åü¡¢±ö¡¢¥É¥é¥¤¥¤¡¼¥¹¥È¤Î½ç¤ËÆþ¤ì¡¢¥¤¡¼¥¹¥È¤á¤¬¤±¤ÆÎä¿å¤òÃí¤°¡£
¡Ê2¡Ë¡¡Â礤á¤Î¥¹¥×¡¼¥ó¤Ç¥¤¡¼¥¹¥È¤È¿å¤ò¤Ê¤¸¤Þ¤»¡¢¥¤¡¼¥¹¥È¤Î㤬¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤Õ¤ä¤±¤¿¤é¡¢Á´ÂΤò¤¶¤Ã¤¯¤ê¤Èº®¤¼¤ë¡£¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¤â²Ã¤¨¤Æ¤µ¤é¤Ë¤¶¤Ã¤¯¤ê¤Èº®¤¼¤ë¡£
¡Ê3¡Ë¡¡Ê´¤Ã¤Ý¤µ¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¡¢¤Ò¤È¤«¤¿¤Þ¤ê¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¿¤é¡¢¼ê¤Ç¥À¥Þ¤¬¤Ê¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤Ç2ʬ¤Û¤É¤·¤Ã¤«¤ê¤³¤Í¤ë¡£¥é¥Ã¥×¤ò¤·¤Æ¼¼²¹¤Ç10ʬµÙ¤Þ¤»¡¢
ºÆ¤Ó2ʬ¤Û¤É¤³¤Í¤ë¡£
¡Ê4¡Ë¡¡¥é¥Ã¥×¤ò¤«¤Ö¤»¤Æ¼¼²¹¤Ë30¡Á50ʬÃÖ¤¡¢Ìó1¡¥8ÇܤËÀ¸ÃϤ¬ËĤé¤à¤Þ¤ÇµÙ¤Þ¤»¤ë¡Ê°ì¼¡È¯¹Ú¡Ë¡£¢¨²Æ¾ì¡¢Å߾졢¼¼²¹¡¢¼¾Å٤ˤè¤Ã¤Æȯ¹Ú»þ´Ö¤¬°Û¤Ê¤ë¤Î¤Ç¡¢ËĤé¤ß¶ñ¹ç¤òÌܰ¤ˤ¹¤ë¡£
¡Ê5¡Ë¡¡ºî¶ÈÂæ¤ÈÀ¸ÃϤÎɽÌ̤ËÂǤÁÊ´¡ÊʬÎ̳°¤Î¶¯ÎÏÊ´¡Ë¤ò¤¹¤ë¡£À¸ÃϤòÂæ¤Ë¼è¤ê½Ð¤·¤Æ¥¹¥±¥Ã¥Ñ¡¼¤Ê¤É¤Ç2ʬ³ä¤·¡¢
¼ê¤Ç·Ú¤¯²¡¤·¤Æ¥¬¥¹È´¤¤¹¤ë¡£À¸ÃϤÎü¤òÃæ±û¤Ë½¸¤á¤ë¤è¤¦¤Ë¤·¤ÆÀÞ¤ê¹þ¤ß¡¢ÊĤ¸Ìܤò²¼¤Ë¤·¤Æ¼ê¤Î¤Ò¤é¤Ç±ß¤òÉÁ¤¯¤è¤¦¤Ëž¤¬¤·¡¢´Ý¤á¤ë¡Êʬ³ä¡Ë¡£
¤Õ¤ó¤ï¤ê¥é¥Ã¥×¡Ê¤â¤·¤¯¤Ï¤«¤¿¤¯¹Ê¤Ã¤¿¤Ì¤ì¤Õ¤¤ó¡Ë¤ò¤«¤±¡¢10ʬ¤Û¤ÉµÙ¤Þ¤»¤ë¡Ê¥Ù¥ó¥Á¥¿¥¤¥à¡Ë¡£
¡Ê6¡Ë¡¡ÂǤÁÊ´¡ÊʬÎ̳°¡Ë¤ò¤Õ¤Ã¤¿Âæ¤ËÀ¸ÃϤò¤Î¤»¡¢À¸ÃϤËÂǤÁÊ´¡ÊʬÎ̳°¡Ë¤òÇö¤¯¤Õ¤ê¤Ê¤¬¤é¡¢¤á¤óËÀ¤ÇÇö¤¯¤Î¤Ð¤·¡¢¼ê¤Ç·Á¤òÀ°¤¨¤ë¡ÊÀ®·Á¡Ë¡£
¡Î1Ëç317kcal¡Ï
¡ü¥¸¥ã¡¼¥Þ¥ó¥Ý¥Æ¥È¥Ô¥¶
¡ÚºàÎÁ¡Êľ·Â22cm¡¡1Ëçʬ¡Ë¡Û
¡¦´ðËܤΥԥ¶À¸Ãϡʾ嵻²¾È¡Ë¡¡1Ëç
¡¦¥¸¥ã¥¬¥¤¥â¡¡2¸Ä¡Ê200g¡Ë
¡¦A¡Î¥Ð¥¿¡¼20g¡¡ðùγ¥³¥ó¥½¥á¥¹¡¼¥×¤ÎÁǾ®¤µ¤¸1¡¿2¡Ï
¡¦¥Ù¡¼¥³¥ó¡Ê¸üÀÚ¤ê¡Ë¡¡10Ëç¡Ê50g¡Ë
¡¦¥¿¥Þ¥Í¥®¡¡1¡¿4¸Ä
¡¦¥Ô¥¶ÍÑ¥Á¡¼¥º¡¡80g
¡¦B¡ÎÊ´¥Á¡¼¥º¾®¤µ¤¸1¡¡ÁƤӤ¥³¥·¥ç¥¦¡Ê¹õ¡¦¹¥¤ß¤Ç¡ËŬÎÌ¡Ï
¡¦¥Ñ¥»¥ê¡Ê¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¡Ë¡¡Å¬ÎÌ
¡Ú²¼½àÈ÷¡Û
¥ª¡¼¥Ö¥ó¤òÅ·ÈĤ´¤È250¡î¤ËͽǮ¤¹¤ë
¡Ú¤Ä¤¯¤êÊý¡Û
¡Ê1¡Ë¡¡¥¸¥ã¥¬¥¤¥â¤Ï¤Ò¤È¸ýÂç¤ËÀڤäÆÂÑÇ®¥Ü¥¦¥ë¤ËÆþ¤ì¡¢¤Õ¤ó¤ï¤ê¤È¥é¥Ã¥×¤ò¤·¤ÆÅŻҥì¥ó¥¸¡Ê600W¡Ë¤Ç8ʬ¤Û¤É²ÃÇ®¤¹¤ë¡£Ç®¤¤¤¦¤Á¤ËA¤ò²Ã¤¨¤Æº®¤¼¤ë¡£¥Ù¡¼¥³¥ó¤Ï1cmÉý¤ÎËÀ¾õ¤ËÀڤꡢ¥¿¥Þ¥Í¥®¤ÏÇöÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£
¡Ê2¡Ë¡¡¥¯¥Ã¥¥ó¥°¥·¡¼¥È¤Ë¥Ô¥¶À¸ÃϤò¤Î¤»¡¢¡Ê1¡Ë¤Î¥¿¥Þ¥Í¥®¡¢¥¸¥ã¥¬¥¤¥â¡¢¥Ù¡¼¥³¥ó¤ò½ç¤Ë¤Î¤»¡¢¥Ô¥¶ÍÑ¥Á¡¼¥º¤ò¤«¤±¤ÆB¤ò¤Õ¤ë¡£
¡Ê3¡Ë¡¡Í½Ç®¤·¤Æ¤ª¤¤¤¿Å·ÈĤˡÊ2¡Ë¤ò¥·¡¼¥È¤´¤È¤Î¤»¡¢250¡î¤Î¥ª¡¼¥Ö¥ó¤Ç12¡Á14ʬ¾Æ¤¡¢¼è¤ê½Ð¤·¤Æ¥Ñ¥»¥ê¤ò»¶¤é¤¹¡£
¡ÎÁ´ÎÌ1196kcal¡Ï
¡ã¥Ý¥¤¥ó¥È¡ä
¥¸¥ã¥¬¥¤¥â¤ÏÇ®¤¤¤¦¤Á¤Ë¥Ð¥¿¡¼¤È¥³¥ó¥½¥á¤òº®¤¼¤Æ¤ª¤¯¤È¡¢Ì£¤¬¤·¤ß¹þ¤ß¤ä¤¹¤¤¤Ç¤¹¡£
¢¨¤³¤Î¥ì¥·¥Ô¤Ï¡¢ESSE2020ǯ1·î¹æÊ̺ýÉÕÏ¿¡Ö½Õ²Æ½©ÅߤÎÅÂƲÆþ¤ê¥ì¥·¥Ô¡×¤Ë·ÇºÜ¤µ¤ì¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£½é½Ð»þ¡¢´ðËܤΥԥ¶À¸ÃÏ¡¦ºàÎÁ¤ÎÎä¿å¤ÎʬÎ̤˸í¤ê¤¬¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¡£Àµ¤·¤¯¤Ïº£²óµºÜ¤·¤¿¤È¤ª¤ê¡ÖÎä¿å¡¡1¡¿2¥«¥Ã¥×¡×¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¶à¤ó¤Ç¤ªÏͤӿ½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£
¡ã¥ì¥·¥Ô¡¿¤æ¡¼¥Þ¥Þ¡¡»£±Æ¡¿ÆñÇÈͺ»Ë¡¡¼èºà¡¦Ê¸¡¿ESSEÊÔ½¸Éô¡ä