プロゴルファーが実践する「試合前トレーニング」

　みなさん、こんにちは。トレーナーの小林彩佳です。

今回は、「試合前のトレーニング」についてお伝えします。

プロ選手は、毎週試合していますから、トレーニングを習慣化していかないとなかなか続きません。

次の試合のために！そして今から戦う試合のために！

常にトレーニングをして身体を活性化していかなければ、1年を通じて高いパフォーマンスは発揮されません。

今回は、その導入として、皆様にも気軽にできるメニューをお伝えしています。

ぜひ、参考にしてみてください。

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[文：トータルゴルフフィットネス - ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

小林 彩佳

多くのプロゴルファーを輩出している東北高校ゴルフ部出身。ゴルフをはじめて2年目で出場した長野県ジュニアゴルフ選手権で優勝経験も。全国高等学校ゴルフ選手権団体戦5連覇時の部員として、レギュラーメンバーのボディコンディショニング等チームをサポート。同期には、現在もトータルゴルフフィットネスにてコンディショニングを担当している木戸愛プロや大和笑莉奈プロなどがいる。