成功のカギは“食べ方”だった!?　今日から試せる「ランチダイエット」4選マイナビウーマン

食べ方が重要なランチダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ方が重要な「ランチダイエット」を紹介している
  • 血糖値の上昇を抑えるために、まずは野菜から食べる
  • 手作り弁当でカロリーをコントロール、あたたかいものを摂取するなども
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