太りたくない残業女子へ！　21時以降の食事で注意すること4選マイナビウーマン

21時以降の食事で注意すべき4点

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「21時以降の晩御飯で気をつけていること」について、女性に聞いている
  • 炭水化物を少なめにする、野菜中心の食事をする
  • あっさりしたものを食べる、豆腐や納豆などの大豆食品をとる
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