ズボラでも続けられる健康習慣
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 普段の生活で、健康のために少しだけ変えるといい5つのポイントを紹介
- 食事の前にコップ1杯の水を飲む、お昼休憩の時間に運動をするなど
- 生活すべてを変えるようなダイエットは、1〜2日で耐えられないほど辛くなる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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