みなさん、こんにちは。健康美運動指導士のMIKAです。春になり、お日さまがポカポカとして段々とあたたかくなってきましたね。「春眠暁を覚えず」という言葉がありますが、春になって暖かくなると眠くなってしまうなんて人も多いのではないでしょうか。仕事中にもついウトウトしがちになりますね。そこで今回は、春の眠気を解消する簡単ヨガポーズをご紹介します。春の眠気を解消する「逆転系のポーズ」今回ご紹介する逆転のポーズ