夏真っ盛りの寝苦しい夜におさらば 熱帯夜を乗り切る4つの快眠法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • スリープマスターの杉原桃菜さんが勧める熱帯夜の快眠法を紹介している
  • 通気性のすぐれた寝具を使う、寝る前にコップ一杯の水を飲む
  • エアコンは付ける前に換気をして、ドライモードで湿度を下げるなど

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