今話題の内ももに効くエクササイズ3選 引き締めてすっきり美脚

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 今話題の内ももに効くエクササイズを紹介しています
  • 内ももの筋肉を伸ばし、引き締める効果がある寝たままエクササイズ
  • 日頃使わない筋肉を鍛えるワイドスクワットも効果的なようです

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概要のみ掲載しております。

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