看護師のmocaです。スマホを長時間使っていると、手の傷みを感じることはありませんか？もしかしたらそれ、スマホ腱鞘炎かもしれません。コロナ過でスマホの使用時間が長くなるにつれ、発症する人が増えていると、朝の情報番組『THE TIME,』で紹介していました。今は傷みを感じなくとも予備軍もいるようなので、今回はそのセルフチェック方法とセルフケアを試してみようと思います。 【スマホデトックスのすすめ】「スマホ脳疲