トレーニングをガンガンやってキレッキレのボディを目指すぞ！と意気込んでトレーニングジムに入会するまではカンタンにできますが、トレーニングを継続して行うのはなかなか大変。今日は仕事で疲れてたから…、出掛けようと思ったけど雨が降っている…なんて言い訳が続き、最初の熱い想いはどこへやら、気が付いたらジムを退会してたなんて人もいるのでは。本格的に鍛えたい気持ちはあるものの、どうしても長続きしないというので