ダイエットといえば、糖質制限などが主流になっていますが、特定の栄養素を極端に減らすようなダイエットはリバウンドしやすく、健康を損なうおそれもあります。健康的でキレイに痩せるためのカギとなるのは、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスです。今回は「PFCバランス」を活用したダイエットをご紹介します。【関連記事】10キロ痩せたい！1か月でダイエットを成功させるおすすめ方法４選1．PFCバランスダイエットとは？