トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト、今回も『柔軟力』をテーマにして行っていきます。今回注目する柔軟力は下半身です。スイングに直結するダイナミックストレッチをご紹介しますので是非ご覧ください。ダイナミックストレッチは静的ストレッチとは違い動きながら筋肉を伸ばすため、ラウンド直前のウォーミングアップに取り入れてもとても効果の感じられるウォーミングアップに