現在、モデルやタレントとして活動中の「あや吉」こと西谷綾子さん。高校時代は、バスケットボールでインターハイに出場した経験もあり、仕事を通じて出会ったマラソンでは、フルマラソン自己最高3時間1分32秒の記録を持つなど、多くの実績をもつ。そんな彼女が自身のYouTubeチャンネルで伝授する3分でできる二の腕引き締めエクササイズをご紹介します。【関連記事】筋トレで「10回３セット」は本当に最適？筋トレ博士が徹底解