のどは乾いてなくても知らぬまに体の水分は奪われています。これからの季節いつも以上に水分補給が必要です。普段あまり水を飲まないという人もペットボトル1本の水から始めてみませんか。【関連記事】毎日３杯のコーヒーで生活習慣病が改善できる！ コーヒーと健康について１.人間の体は70％が水分人体を構成する70％以上は水分でできています。血液は体の隅々まで酸素や栄養を運ぶ重要な役割があります。また老廃物を外に排出