ダイエットの際に、多くの人が意識するであろう「油」。今回は、この「油」をテーマにお話ししたいと思います。 【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率「控える」ではなく「選ぶ」！あぶらの役割「あぶら」はダイエットの大敵である！と思っていませんか？しかし、カロリーばかりを気にして脂質をカットしたダイエットをしている方に多く見られるのが、これらの