近頃は、野球のトレーニングの一環として、水泳などプールでのトレーニングを採用しているチームや選手が増えています。そこで、プールでのトレーニングの正しいやり方や、その効果について西武フィットネスクラブ ビッグボックス高田馬場の福田 真由美さんに伺いました。水中トレーニングのメリットはたくさん！西武フィットネスクラブ ビッグボックス高田馬場福田 真由美コーチ水中でトレーニングには、陸上でのトレーニン