核酸が必須 美肌&美髪を作る食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美肌と美髪を作る「核酸」が含まれた食材を紹介している
  • 鰹節や昆布、いりこから出る出汁に多くの核酸が含まれている「味噌汁」
  • 他にも「焼き海苔」や「レバー」を食べることでも核酸が摂取できるそう

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