深夜に食べても太りにくい！ダイエット中に選びたい夜食・４つハウコレ

満足感とダイエット効果あり 深夜に食べても太りにくい夜食

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 満足感とダイエット効果がある「深夜でも太りにくい夜食」を紹介している
  • 空腹感を和らげて食べすぎを防ぐことができ、代謝も上がる「ホットミルク」
  • 野菜やきのこをたっぷり入れると満腹感を得ることができる「スープ」など
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