こんにちは皆さん。トレーニングをする前に測定を行っていますか？トレーニングと測定は、2つで1つのセットと覚えておきましょう！まずは見るべきポイントを押さえよう！自分の弱点ポイント見つける為のテスト我々ストレングス＆コンディショニングトレーナーがフィットネステストを行う場合は（1）機能的（ファンクション）な動きの質的要素（モビリティ、ボディコントロール、バランス、スタビリティ）（2）機能的なパフォー