¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤Î3¿©¥»¥Ã¥È¡Ø¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¡Ù¤Î¤ª¤¹¤¹¤áÅ٤ϡ© Ì£¤ä¥³¥¹¥Ñ¤ò¥Á¥§¥Ã¥¯¤·¤Æ¤ß¤¿
¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤ÇÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¤¤¤ë¡Ø¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¡Ù¤ò¤´Â¸¤¸¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡£
¤ª¤Ê¤¸¤ß¤Î¥¤¥ó¥É¥«¥ì¡¼¤¬3¿©¥»¥Ã¥È¤Ç213±ß¡ÊÀǹþ¡Ë¡£´ÊñĴÍý¤âÌ¥ÎÏŪ¤Ê³Ê°Â¥ì¥È¥ë¥È¥Ñ¥¦¥Á¤Ç¤¹¡£¤ªÌ£¤ÏËܳʷϤȤ¤¤¦¤è¤ê¡¢¥Þ¥¤¥ë¥É¤Ê´Å¤ß¤ÈÁ֤䤫¤Ê»ÀÌ£¤Ç¿Æ¤·¤ß¤ä¤¹¤¤¤ª¤¤¤·¤µ¡£¶È¥¹¡¼¥ì¥È¥ë¥È¤ÎÃæ¤Ç¤Ï¤½¤³¤½¤³ÊØÍø¤ÊÁªÂò»è¤Ç¤¹¤Í¡£
¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¡Ã¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¡Ã213±ß
¶È̳¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤Ë¤Æ213±ß¡ÊÀǹþ¡¢ÀÇÈ´198±ß¡Ë¤ÇÈÎÇäÃæ¤Ç¤¹¡£ÆâÍÆÎÌ170g¤Î¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¤¬3ÂÞ¥»¥Ã¥È¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¾¦Éʡʹç·×510g¡Ë¡£¥«¥í¥ê¡¼¤Ï1ÂÞ¤¢¤¿¤ê221kcal¡Êú¿å²½Êª 10.0g¡¢»é¼Á 16.1g¡Ë¡£¥³¥¹¥Ñ¡Êñ²Á¡Ë¤Ï1ÂÞ¤¢¤¿¤ê71±ß¤Î·×»»¤Ç¤¹¤Í¡£ÈÎÇä¤Ï¿À¸Íʪ»º¡¢À½Â¤¤Ï¤½¤Î¥°¥ë¡¼¥×²ñ¼Ò¡¦µÜ¾ëÀ½Ê´¤¬¼ê¤¬¤±¤ë¥×¥é¥¤¥Ù¡¼¥È¥Ö¥é¥ó¥ÉÉʤˤʤê¤Þ¤¹¡£
Ä´Íý¤ÏÂޤΤޤÞÇ®Åò¤ÇÌó4ʬÅò¤»¤ó¤¹¤ë¤«¡¢ÂÑÇ®ÍÆ´ï¤Ë°Ü¤·¤Æ¥é¥Ã¥×¤ò¤·¤ÆÅŻҥì¥ó¥¸¡Ê500W¡Ë¤ÇÌó2ʬ¥Á¥ó¤¹¤ë¤À¤±¡£¹ñ»º¤Î¿Æ·ÜÆù¤ò¶ñºà¤Ë¡¢¥È¥Þ¥È¤È¥Ð¥¿¡¼¤Ç»Å¾å¤²¤¿¥ª¡¼¥½¥É¥Ã¥¯¥¹¤Ê¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¤Ç¤¹¡£¿ÉÌ£¤Ï¤Û¤È¤ó¤É´¶¤¸¤é¤ì¤º¡¢¥È¥Þ¥È¤Î»ÀÌ£¤È¥Á¥¥ó¤Î»ÝÌ£¤ò¥á¥¤¥ó¤Ë¤·¤¿Ì£ÉÕ¤±¡£¤ª»ÒÍͤǤ⿩¤Ù¤ä¤¹¤¤¥¿¥¤¥×¤Î¥Þ¥¤¥ë¥É¤Ê»Å¾å¤¬¤ê¤Ç¤¹¤Í¡£
¾®¤µ¤¯¹ï¤Þ¤ì¤¿¿Æ·Ü¤Ï½À¤é¤«¤¯¼Ñ¹þ¤Þ¤ì¤Æ¤ª¤ê¡¢²Á³Ê¤Î¤ï¤ê¤Ë¤Ï´èÄ¥¤Ã¤¿¥Ü¥ê¥å¡¼¥à´¶¡£°ÊÁ°ÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¤¤¤¿¡Ø¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¤ÎÁÇ¡Ù¡Ê3ÂÞ¡¦199±ß¡Ë¤Ï¶ñºà̵¤·¥¿¥¤¥×¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤³¤³¤Ï´ò¤·¤¤¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤¹¡£¥¹¥Ñ¥¤¥¹¤Ï²Á³ÊÁê±þ¤ËÊ¿ÈĤʰõ¾Ý¤Ç¤¹¤·¡¢¥Ð¥¿¡¼¤Î¥³¥¯¤Ï¼å¤¤¤Ç¤¹¤±¤É¡¢¶È¥¹¡¼¤Î³Ê°Â¥ì¥È¥ë¥È¤ÎÃæ¤Ç¤ÏÁ±À路¤¿¥¯¥ª¥ê¥Æ¥£¡£ÀáÌóÍÑ¿©ºà¤È¤·¤Æ¤Ï¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¤ëÁªÂò»è¤Ç¤¹¤è¡£
ÆÃħ¤ò¤Þ¤È¤á¤ë¤È°Ê²¼¤Î¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
1¿©¤¢¤¿¤ê71±ß¤ÇÇ㤨¤ë¡¢¥ª¡¼¥½¥É¥Ã¥¯¥¹¤Ê¥Ð¥¿¡¼¥Á¥¥ó¥«¥ì¡¼¤Î³Ê°Â¥ì¥È¥ë¥È¥»¥Ã¥È¹ñ»º¿Æ·Ü¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¥Ù¡¼¥¹¤Î»ÝÌ£¤¬¤·¤Ã¤«¤êÇ»¤¯¡¢¿ÉÌ£¤È¥³¥¯¤Ï¼å¤¤¤±¤É¥Ð¥é¥ó¥¹Îɹ¥¤Ê»Å¾å¤¬¤êËܳÊŪ¤Ê¥¹¥Ñ¥¤¥¹´¶¤Ï̵¤¤¤±¤É¡¢²Á³Ê¤Î¤ï¤ê¤Ë¤Ï̵Æñ¤Ë¤ª¤¤¤·¤¯¡¢¥³¥¹¥Ñ¤á¤·¤È¤·¤Æ°¤¯¤Ê¤¤¥³¥¹¥Ñ¤ò½Å»ë¤¹¤ë¤Ê¤éËÜÉÊ¡¢¹á¤ê¤ÎÎɤµ¤â½Å»ë¤¹¤ë¤Ê¤é¡Ø¥«¥ì¡¼ÀìÌçŹ¤Î¥¤¥ó¥ÉÉ÷¥«¥ì¡¼¡Ù¡Ê200g¡¦84±ß¡Ë¤¬¤ª¤¹¤¹¤á