美白をサポートしてくれる食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 美白をサポートしてくれる食材を紹介している
  • スルフォラファンを含むブロッコリースプラウトは料理が苦手な人にオススメ
  • メラニン合成を抑制する働きがあるとされる味噌も美白に効くという

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