太りにくいラーメンの食べ方 痩せる薬味はネギやニンニクなど

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太りにくいラーメンのメニューや食べ合わせを紹介している
  • 炭水化物を燃やす効果が期待できるネギ、ニンニク、ごまなどの薬味を使う
  • 具なしよりもチャーシューや煮卵入りなどで、血糖値の急上昇を抑えるなど

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