本質にたどり着いている人は何をしているか。脳内科医の加藤俊徳さんは「SNSやチャットGTPなど、私たちは答えを自分の外のデータや情報に求めがちだ。だが、自分が何をしたいか、何が大切か、どうするべきか、といった自分の問題の答えは、自分自身の中にしかない。本当の知恵や宝は、自分の中に眠っている。一人二役のように、ひとり言で会話を続けて自分と向き合うひとり言こそ、自己を認知し、内なる答えを見つける究極のツール