梅雨冷えからくる不調に！料理家 齋藤菜々子さんに教わる「ゆる薬膳レシピ」3選 梅雨冷え対策に！齋藤菜々子さんに教わる「ゆる薬膳レシピ」 「体がだるいな……」「食欲がない……」など、梅雨時期になんとなく不調を感じることはありませんか？その原因は梅雨冷えかもしれません。「梅雨の湿気が体にたまると、むくみや冷えなどの症状が出やすくなります。さらに、食べものから摂った栄養が全身に行