こんにちは。トータルゴルフフィットネス、トレーナーの谷崎です。今回はゴルフに必要な身体の回旋運動と体幹の固定についてお話します。【動画あり】やみくもな筋トレは逆効果！ゴルフがもっと上手になる自宅での筋トレ６選ゴルフは回旋運動なので、身体を回します。しっかり回さないと強く打つことができません。しかし、回すことに必死になってしまって、「ねじれ」ができていない方もいますね。この「ねじれ」は、上半身と下