スーパーへの買い物頻度を減らす工夫が必要な一方、毎日毎食のご飯づくりには頭を悩ませるところ。今回は人気のストック食材「サバ缶」を組み合わせたチャーハンを、共働き料理家のぐっち夫婦に教えてもらいました。サバ缶を使った簡単チャーハンマンネリランチにも。栄養満点で便利なサバ缶で簡単チャーハン外出を避けるため、私たちも買い物の頻度は極力減らすようにしています。そこで買うのは定番野菜や肉・魚のほか、保存に便