ベッドに入ってからもなかなか寝付けず、数時間は目が冴えた状態が続く…そんな「眠れない夜」はありませんか。マッサージはそんな眠れない状態にも有効に働きます！まずその話をする前に、「人肌」効果、「癒しホルモン」からお話したいと思います！ 【関連記事】足がつる中高年必見！寝てる時に足がつる原因と予防法とは「癒しホルモン」驚きのパワー夫婦や女友達同士など、3組の人たちに5分間ハグをしてもらう、という実