背中のお肉ってなかなか落ちないですよね。しかも背中で年齢がわかるともいわれているので、スッキリとした背中にしたいもの。ここでは自宅で簡単にできる背中痩せの方法を解説します。トレーニングを続けて、ぴったり服も怖くない後ろ姿を目指しましょう。【関連記事】筋トレ歴30年のベテランが伝授！初心者にオススメの肩トレーニングとは 背中にお肉がつきやすい習慣と原因落ちづらい背中のお肉ですが、まずは背中にお肉