睡眠中の歯ぎしりを改善する方法 根本治療に繋がる「貼り紙10枚」プレジデントオンライン

睡眠中の歯ぎしりを改善する方法 根本治療に繋がる「貼り紙10枚」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠中の歯ぎしりや食いしばりを改善する方法を歯科医師が解説している
  • 「歯を離す」などと書かれた貼り紙を10枚以上用意して家中に貼るというもの
  • 貼り紙を見たら、息を吐きながら全身の力を抜くことを繰り返すとよいそう
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