ビタミン摂取が健康の基！ ビタミンは肌、粘膜、代謝にかかせません♪この季節、風邪予防や免疫を高めたりなど、ちょっとし体調を気遣うことが多いですよね。その中で「ビタミン」摂取の知識を入れておくと、体調管理にとっても便利です♪なぜならビタミンは、お肌を作るコラーゲンの基になったり、粘膜、代謝の基礎にもなります！健康体はビタミン摂取から！といっても過言ではないくらい。【関連記事】自覚症状が無