便秘改善のために食べたい食材
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 夏の水分不足、食欲減退で起こる便秘を改善するオススメ食材を紹介している
- 海藻や納豆、きのこ、リンゴなどは「水溶性食物繊維」が多く含まれている
- オリーブオイルの主成分、オレイン酸は腸に刺激を与え活発化してくれるそう
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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