気がつけばオフシーズンもあとわずか。3月の声を聞くといよいよシーズンに突入します。今までの体力づくりや練習が実践に結びつくよう、コンディションを整えて臨んでもらいたいと思います。今回はこの時期や春休み期間を利用して、宿泊を伴う遠征などを行うチームも多いと思いますので、こうした環境が変わったところでのセルフコンディショニングについて考えてみたいと思います。遠征前に体調を整えておく宿泊を伴う遠征の