ÂçÁêËж彣¾ì½ê½½ÆóÆüÌÜ¡¢²£¹Ë¡¦Äáε¤Î¼èÁȤÏÁêËÐ¥Õ¥¡¥ó¤ò¼ºË¾¤µ¤»¤ë¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£1ÇÔ¤ÇÍ¥¾¡Á褤¤Î¥È¥Ã¥×¤ËΩ¤ÄÄáε¤Ï¡¢4¾¡7ÇԤȤ¢¤È¤¬¤Ê¤¤Âç´Ø¡¦¹ë±ÉÆ»¤È¤Î°ìÈ֤ǡ¢Î©¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤«¤é¤Î¤Ï¤¿¤­¹þ¤ß¤ò¸«¤»¤¿¤Î¤Ç¤¹¡£Äáε¤Ï¾¡Éé¤Ë¤Ï¾¡¤Ã¤¿¤â¤Î¤Î¡¢¾ìÆ⤫¤é¤ÏÂ礭¤ÊÍîÃÀ¤ÎÀ¼¤¬¤¢¤¬¤ê¡¢²£¹Ë¤È¤·¤Æ¤ÎɾȽ¤òÂ礭¤¯²¼¤²¤ë¤³¤È¤È¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£

Ω¤Á¹ç¤¤¤ÎÊѲ½¤Ï¡¢ÂçÁêËФˤª¤¤¤Æ¤è¤¯µÄÏÀ¤ò´¬¤­µ¯¤³¤¹¥Æ¡¼¥Þ¤Ç¤¹¡£ÊѲ½¤òÀ§¤È¤¹¤ë¤«¡¢Èó¤È¤¹¤ë¤«¡£¤â¤Á¤í¤óÊѲ½¤½¤Î¤â¤Î¤¬¥ë¡¼¥ë¤Ç¶Ø»ß¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤ï¤±¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£¾¡¤Ä¤¿¤á¤ËÍ­Íø¤Ê¤é¡¢¤É¤ó¤É¤ó¤ä¤ì¤Ð¤¤¤¤¤È¤¤¤¦°Õ¸«¤â¤¢¤ë¤Ç¤·¤ç¤¦¡£¤·¤«¤·¡¢¤½¤ì¤Ï¾¡Íø»ê¾å¼çµÁ¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢ÁêËÐËÜÍè¤ÎÂé¸ïÌ£¡¦Ì¥ÎϤò¸«¼º¤Ã¤Æ¤¤¤ë°Õ¸«¤È¸À¤ï¤¶¤ë¤òÆÀ¤Þ¤»¤ó¡£

À¤³¦¤Ë¤Ï¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê¥¹¥Ý¡¼¥Ä¤¬¤¢¤ê¡¢ÁêËФÈƱÍͤˡÖÁê¼ê¤ò³°¤Ë²¡¤·¤ä¤ì¤ÐÆÀÅÀ¤¬Æþ¤ë¡×¡ÖÁê¼ê¤òž¤Ð¤»¤ë¤Ê¤É¤¹¤ì¤ÐÆÀÅÀ¤¬Æþ¤ë¡×¤È¤¤¤¦¶¥µ»¤Ï¿ô¿¤¯¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¥ì¥¹¥ê¥ó¥°¤ä½ÀÆ»¤Ë¤â¡¢Áê¼ê¤ò¾ì³°¤Ë²¡¤·½Ð¤¹¤ÈÍ¥°Ì¤ËΩ¤Á¡¢Áê¼ê¤òž¤¬¤¹¤ÈÍ¥°Ì¤ËΩ¤Ä¤È¤¤¤¦Â¦Ì̤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£

¤Ç¤Ï¡¢ÁêËФÏÍç¤Ç¤ä¤ë¥ì¥¹¥ê¥ó¥°¤Ê¤Î¤«¤È¤¤¤¦¤È¡¢¤½¤¦¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ÁêËФ¬»ý¤Ä¡¢Âè°ì¤ÎÆÃħ¤È¤¤¤¦¤Î¤ÏÎϻΤÎͺÂç¤ÊÂζí¤Ç¤¹¡£2¥á¡¼¥È¥ë¶á¤¤¿ÈĹ¤È¡¢200¥­¥í¥°¥é¥à¤ËÇ÷¤í¤¦¤«¤È¤¤¤¦Âνš£¶¹¤¤ÅÚɶ¤Ç¤Î°ì½Ö¤Î¾¡Éé¤À¤«¤é¤³¤½¡¢¥Õ¥Ã¥È¥ï¡¼¥¯¤ä¥¹¥¿¥ß¥Ê¤È¤¤¤Ã¤¿Í×ÁǤò̵»ë¤·¤Æ¿ÈÂΤò¥È¥³¥È¥óÂ礭¤¯¤Ç¤­¤ë¡£Ä¶¡¹Ìµº¹Ê̵é¤Î·ãÆͤˤ³¤½¡¢ÂçÁêËФ餷¤µ¤È¤¤¤¦¤â¤Î¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£

ÂçÃˤÈÂçÃˤ¬¥É¡¼¥ó¤ÈÅö¤¿¤ë¤È¤¤¤¦¡¢Ã¯¤Ë¤Ç¤âÅÁ¤ï¤ë¥¹¥´¤µ¡£

¤½¤ì¤Ï¡¢¡Ö¥Ü¡¼¥ë¤¬¥¹¥´¤¯±ó¤¯¤Þ¤ÇÈô¤ó¤À¡×¤È¤«¡Ö¥¹¥´¤¤Â®¤µ¤ÇÁö¤Ã¤¿¡×¤È¤«¡Ö¶õÃæ¤Ç¥¯¥ë¥¯¥ë²ó¤Ã¤¿¡×¤È¤¤¤Ã¤¿¤³¤È¤ÈƱÍͤˡ¢Ã±½ãÌÀ²÷¤ÊÌ¥ÎϤʤΤǤ¹¡£¹ë²÷¤Ê¥Û¡¼¥à¥é¥ó¤¬Ìîµå¤Î²Ú¤Ç¤¢¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢ÂçÃˤÈÂçÃˤ¬¥É¡¼¥ó¤ÈÅö¤¿¤ë¤Î¤ÏÂçÁêËФβڤʤΤǤ¹¡£

¤½¤ÎÌ¥ÎϤò°ú¤­½Ð¤¹¤¿¤á¤Ë¡¢Ä¾·Â¤ï¤º¤«15¼Ü¡Ê4.55¥á¡¼¥È¥ë¡Ë¤È¤¤¤¦¥ê¥Ó¥ó¥°¥ë¡¼¥àÄøÅ٤ι­¤µ¤·¤«¤Ê¤¤ÅÚɶ¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡£¥Õ¥Ã¥È¥ï¡¼¥¯¤ò³è¤«¤·¤¿¥¢¥¦¥È¥Ü¥¯¥·¥ó¥°¤ß¤¿¤¤¤ÊÀ襤¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Æ¨¤²¾ì¤Î¤Ê¤¤ÅÚɶ¤Ç¥É¡¼¥ó¤ÈÅö¤¿¤ë¾ìÌ̤ò¸«¤ë¤¿¤á¤Ë¡£

Ω¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤È¤Ï¡¢¡ÖÂçÃˤÈÂçÃˤ¬¥É¡¼¥ó¡×¤È¤¤¤¦ÂçÁêËФÎÁÇÀ²¤é¤·¤¤Ì¥ÎϤò»¤Ê¤¦¹Ô°Ù¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡£¾¡¤ÁÉ餱¤è¤ê¤âÂçÀڤʡÖÁêËФÎÌÌÇò¤µ¡×¤òºï¤°¹Ô°Ù¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡£ÌÌÇò¤µ¤ò¼º¤Ã¤Æ¤Þ¤Ç¾¡¤ÁÉ餱¤Ë¤³¤À¤ï¤Ã¤Æ¤â°ÕÌ£¤¬¤Ê¤¤¤Ç¤·¤ç¤¦¡£¤É¤¦¤»¤É¤Á¤é¤«¤¬¾¡¤Ã¤Æ¡¢¤É¤Á¤é¤«¤¬É餱¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£¾¡¤ÁÉ餱¤ÎÁíϤÏÊѤï¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ÊѲ½¤Ç¾¡É餬·è¤Þ¤ì¤Ð¡¢¤½¤Î¼èÁȤ¬¤Ä¤Þ¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ë¤Ö¤ó¤À¤±Â»¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡£

¤â¤Á¤í¤óΩ¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤¬¶Ø»ß¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤ï¤±¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢ÊѲ½¤¹¤ë¾ì¹ç¤â¤¢¤ë¤Ç¤·¤ç¤¦¡£¤½¤Î¤È¤­¹Í¤¨¤ë¤Ù¤­¤Ï¡¢¡ÖΩ¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤Ë¤è¤Ã¤Æ¼º¤ï¤ì¤ëÌÌÇò¤µ¤ò¼è¤êÊÖ¤»¤ë¤Û¤É¤Î²¿¤«¤òÄ󶡤Ǥ­¤ë¤Î¤«¡©¡×¤È¤¤¤¦ÅÀ¤Ç¤¹¡£

¤Þ¤È¤â¤Ë¤Ö¤Ä¤«¤ì¤Ð¤È¤Æ¤â¾¡¤ÁÌܤ¬¤Ê¤¤¾®Ê¼ÎϻΤ¬Î©¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤ò¸«¤»¤ë¤Î¤Ï¡¢¡ÖÈÖ¶¸¤ï¤»¡×¤È¤¤¤¦Ê̤ÎÌÌÇò¤µ¤òÀ¸¤ß¤Þ¤¹¡£Í¥¾¡¤ä¾º¿Ê¤È¤¤¤Ã¤¿¿ÍÀ¸¤òʬ¤±¤ë²¿¤«¤¬·ü¤«¤Ã¤¿°ìÈ֤ǤÎΩ¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤Ê¤é¡¢¾¡ÇԤˤè¤Ã¤ÆÀ¸¤Þ¤ì¤ë¡Ö¥É¥é¥Þ¡×¤¬¼º¤ï¤ì¤¿ÌÌÇò¤µ¤òÊ䤤¤â¤¹¤ë¤Ç¤·¤ç¤¦¡£

¤·¤«¤·¡¢¤³¤ÎÆü¤ÎÄáε¤Ï²¿¤â·ü¤«¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤°ìÈÖ¤ÇÊѲ½¤ò·«¤ê½Ð¤·¤¿¡£

Äáε¤Ï½½ÆóÆüÌܤλþÅÀ¤Ç1ÇԤǡ¢²£¹Ë¡¦Çò˲¤Èʤó¤ÇÍ¥¾¡Á褤¤ò¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£Äáε¤ÈÇò˲¤Î¼èÁȤÏÀ齩³Ú¤Î·ë¤Ó¤ËÁȤޤì¤ë¤È»×¤ï¤ì¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¼Â¤Ï¤¢¤È1¤ÄÉ餱¤Æ¤âÂç¾æÉפÀ¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¡£2ÇÔ¤ÇÀ齩³Ú¤ò·Þ¤¨¤é¤ì¤ì¤Ð¡¢¾Ã²½»î¹ç¤òÀ¸¤Þ¤º¤ËºÇ¸å¤ÎºÇ¸å¤Þ¤ÇÍ¥¾¡Á褤¤ò»ý¤Á±Û¤¹¤³¤È¤Ï½ÐÍ褿¤Î¤Ç¤¹¡£¤Þ¤Àɬ»à¤Ë¾¡¤Á¤Ë¹Ô¤¯Ãʳ¬¤Ç¤Ï¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¡£

ËÜÍè¡¢²£¹Ë¤ÏΩ¤Á¹ç¤¤ÊѲ½¤Ê¤É¤·¤Æ¤Ï¤¤¤±¤Þ¤»¤ó¡£¡ÖÂçÃˤÈÂçÃˤ¬¥É¡¼¥ó¡×¤ÎºÇ¶¯¤ÎÃˤ¬²£¹Ë¤Ê¤Î¤Ç¤¹¤«¤é¡¢ºÇ¶¯¤Î¥É¡¼¥ó¤ÇÁêËФÎÌ¥ÎϤòÂ轤·¤Ê¤¯¤Æ¤Ï¤Ê¤é¤Ê¤¤¡£²£¹Ë¤ËÄ©À魯¤ëÁê¼êÊý¤âƱÍͤǤ¹¡£¤ªµÒ¤Ï²£¹Ë¤Î¥¹¥´¤¤¥É¡¼¥ó¤ò¸«¤¿¤¤¤Î¤Ç¤¹¤«¤é¡¢¥É¡¼¥ó¤È¹Ô¤¯¤Ù¤­¤Ê¤Î¤Ç¤¹¡£¤½¤·¤Æ¡¢¤½¤Î¥É¡¼¥ó¡õ¥É¡¼¥ó¤¬¡ÖÎϻΤÏÂ礭¤¤¤Ê¤¡¡×¡Ö¥¹¥´¤¤Ç÷ÎϤÀ¤Ê¤¡¡×¡Ö²£¹Ë¤Ï¶¯¤¤¤Ê¤¡¡×¤Èñ½ãÌÀ²÷¤Ë¥Õ¥¡¥ó¤ò´¶Ã²¤µ¤»¡¢ÂçÁêËдÑÀï¤ÎËþ­´¶¤òÀ¸¤à¤Î¤Ç¤¹¡£

º£Ç¯¤Î½Õ¾ì½ê½½»ÍÆüÌÜ¡¢½éÍ¥¾¡¤È¹Ë¼è¤ê¤ò·ü¤±¤¿Âç°ìÈÖ¡£Äá夬Çò˲¤òÁê¼ê¤Ë¸«¤»¤¿Æͤ­»É¤µ¤ë¤è¤¦¤Ê±Ô¤¤Î©¤Á¹ç¤¤¤Ï¡¢ÂçÁêËФÎÌ¥ÎϤò°ä´¸¤Ê¤¯¼¨¤¹¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£ÆͤÃÄ¥¤Ã¤¿¼ê¤¬Â礭¤Ê²»¤òÌĤ餷¡¢Çò˲¤ò¤â¤Î¤±¤¾¤é¤»¤Þ¤·¤¿¡£¤¤¤¤ÁêËФǤ·¤¿¡£Äáε¤Ï¿ÍÀ¸¤òʬ¤±¤ë°ìÈ֤Ǥ⸫»ö¤Ê¥É¡¼¥ó¤¬¤Ç¤­¤ëÎϻΤǤ¢¤ê¡¢¤À¤«¤é¤³¤½¤Î²£¹Ë¤Ê¤Î¤À¤í¤¦¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£¡ÖÁêËФÎÌÌÇò¤µ¡×¤È¤Ï²¿¤«¡¢º£°ìÅٹͤ¨¤ò½ä¤é¤»¤Æ¤â¤é¤¤¡¢½½»°ÆüÌܰʹߤÎÅÚɶ¤ËÎפó¤Ç¤â¤é¤¤¤¿¤¤¤â¤Î¡£²£¹Ë¡¦Äáε¤Ï¡¢¡ÖÁêËФÎÌÌÇò¤µ¡×¤òɽ¸½¤¹¤ë¤Ë­¤ë¡¢È´·²¤ÎÎÏÎ̤ò»ý¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Ï¤º¤Ê¤Î¤Ç¤¹¤«¤é¡£

¡Êʸ¡á¥Õ¥â¥Õ¥âÊÔ½¸Ä¹¡¡http://blog.livedoor.jp/vitaminw/¡Ë