不眠に効果あり?!スマートフォンの癒しサウンドアプリでリラックスして睡眠が改善！

実はマミ、意外と神経質で、一生懸命お仕事した日は頭が冴えててなかなか眠れないの (´∩｀。)それで彼氏に相談したら「頭が悪いからじゃん？」って一蹴されちゃった。エーン。。ひどいよぉ。。

今日はお友達に教えてもらった、癒しのサウンドで気持ちよく入眠できるらしい、アプリを紹介します♪

その名も、Relax and Sleep

縦に並ぶいろんな音。たくさんありますね〜！　左にチェックを入れると音が鳴ります。

音量は音量バーを動かして調整できます。

お気に入りの音が見つかったら、右の☆マークを押しましょ♪

その音が上位に表示されるよ！

上に表示されると、お気に入りの音を中心としたサウンド作りや、音量の調整がしやすいのです＾＾

 

そして、これが個人的にとってもお気に入りの機能です↓↓

画面右上に、デフォルトは＜Enable＞、押すと＜Disable＞に切り替わるボタンがありますよね？

これを＜Disable＞の状態で、携帯電話を振ると、自動で心地よいサウンドを作ってくれます。さっそくシェイク！

うわぁ♪　このサウンド、いい感じ♪　リラックスゥ〜。

他のも聞いてみよ。　もう一回、携帯をシェイクするよ！せーの。

シェイク！！　　あ、音が変わったよ♪

わぉ〜♪♪　　これもすごーく好き!!　気に入ったぁ！

気に入ったサウンドはメニューキーを押すと出てくる＜preset＞ボタンで保存できるみたい。

<save>で保存。<load>で再生だね。

さっそく今夜はこれを聞きながら寝よ〜☆

TOPページの＜Set Timer＞を押して、30分でサウンドが消えるようにタイマー設定します。

なになに？ふむふむ。

どうやらブチっと終わるのではなく、入眠を妨げないよう、徐々に音量を下げてくれるみたいだよ。

　　やっさしー＾＾カレシと大違いだ。

あ！アラーム機能もあるんだね！

ベッドに入るのが楽しみ♪　今夜は　よく眠れますよーに☆☆

是非試してみてね！

このアプリのダウンロード（無料）は↓こちらです

【Relax and Sleep】このアプリのダウンロード（有料）は↓こちらです【Relax and Sleep Plus 】

以上、あんどろっぷ編集部でした。