がんばらずにやり遂げる方法なんてあるの？／濱川 智
やればやる気は後からついてくるんです。
やらない理由を探すことほど簡単なことはありません。
「今、忙しいから…」
「もっと重要な仕事があるから…」
「それは自分の仕事じゃないから…」
「そんなことをやるくらいなら、こっちをやったほうがいいでしょ？」
やらない理由なんて、すぐに100個くらい出きます。
原因は単純で、ただ「やる気」が起きないからなんですよね。
100個のやらない理由を考える時間があれば、たったひとつの「やり遂げる方法」を考えた方がいいのに、「やる気」がないからやらない方向に行ってしまう。
人間、そんなに「がんばりたくない」ようにできているのです。
ボクは個人的に「がんばないこと」を推奨していますので、ムリにがんばることもないと思います。
でも、「やらない理由」ばかり考えているだけじゃ、残念ながら成長は望むべくもありません。
心の奥底では、「やらなければいけない」と思いつつ、でも、行動に移せない…。
そんな状況をどう変えればいいのでしょうか？
どうやらその答えは「人間の体の仕組み」で説明ができそうです。
なぜ、やる気が出ないのか？その答えは
「やりはじめないと、やる気は出ない」から。というものらしいのです。
「」という本によると、人間は脳の「側坐核」が活動すると やる気が出るらしいのですが、この「側坐核」は何かをやりはじめないと活動しないそうです。
つまり、「やりはじめれば、やる気は出てくる」のです。
今、どうしても気分が乗らない、やりたくない…というときでも、やりはじめてしまえばやる気が出てくるということです。
そういえば、なかなかやる気が出なくて後回しにしていた仕事なのに、やりはじめたら、没頭していた…なんてことありますよね。
心の奥底では、「やらなければいけない」と思いつつ、でも、行動に移せない…。
この状況を変えるには
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