大人気！もやしを使ったダイエット料理のレシピセレクト

味を活かした、もやしを使ったダイエット料理を紹介します！豆もやしダイエットパスタ風、ほとんどもやし和風パスタ、かき玉もやしにゅうめん、豚もやしキムチパスタ、豚バラもやしサラダなどなど、どれも美味しそうですよね。もやしを使った今話題のダイエット料理をまとめました。もやしといえば、サラダ、豚肉、ちくわといった料理にもバッチリですね。もやし関連レシピもお見逃し無く！

ダイエット者向け♥️冷やし中華ちょっと食べたくなったらもやしで代用😁

レシピの食材・材料
もやし
きゅうり
ごま油
白すりごま
砂糖、しょうゆ

もやしハンバーグ

レシピの食材・材料
豚ひき肉
もやし
パン粉
牛乳
塩コショウ

もやしとニラのナムル。これは辛い(σﾟ∀ﾟ)σ

レシピの食材・材料
もやし
ニラ
ニンニクすりおろし
豆板醤
醤油

こんにゃくともやしのソテー？

レシピの食材・材料
こんにゃく(つきこん)
もやし
ニラ
ここまでが必須の材料
舞茸

とんこつ風味のもやし炒め🍴

レシピの食材・材料
もやし
豚細切れ
人参
ピーマン
紅生姜

ダイエット！ジュレポン酢でいただくもやしと豚肉重ね蒸し

レシピの食材・材料
もやし
きのこ
お好きな野菜
豚肉
お好みの調味料

【掲載のお知らせ】【もやしで節約＆ダイエット！電子レンジで簡単！豚バラもやし♡】

もやしナムル

もやしスープ

もやし炒め

レシピの食材・材料
贅沢もやし
ピーマン
桜エビ

ずぼらダイエットナポリタン

レシピの食材・材料
もやし
糸こんにゃく
トマト缶
茹でそば
オリーブオイル

ダイエット♡キムチスープ

レシピの食材・材料
キムチ
もやし
白滝
豆腐
豚肉

もやしダイエット

ダイエットご飯

ピリ辛もやし炒め✩⃛中華卵スープ

豆腐もやし

ダイエットご飯

ダイエット食

ダイエットしなきゃっ(涙)もやしダイエット？

ダイエット中の夕食。手抜き！冷凍餃子のスープ♡

レシピの食材・材料
冷凍餃子
もやし
白菜
和風だし
ウェイパー

ツナと大葉の大盛りダイエット和風パスタ

レシピの食材・材料
大根
大葉
梅干し
もやし
ツナ缶 (ノンオイル)

ダイエットごはん

ダイエット中‼︎

もやしとゴーヤ ささみのナムル風サラダ

ダイエット中…もやしサラダ

ダイエット・ほとんどもやし和風パスタ

もやしニラ卵炒め

湯豆腐、烏賊のお刺身、魚肉ソーセージ、ゆで卵❗️꒰๑•ૅૄ•๑꒱✨

ダイエット！

ダイエット中の彼のために作ったベトナム風生春巻き

レシピの食材・材料
えび
ささみ
緑豆春雨
紫キャベツ
ニラ

ダイエットメニュー

海老入りゴーヤチャンプルー、もやしとわかめの春雨スープ、もやしとカイワレのナムル。

今日のダイエット夕食♡豚バラもやしサラダ

ダイエットおかず もやしと搾菜とターサイ炒め

★モヤシと水菜の辛子ぽん酢和えーダイエットしないとヤバイ

レシピの食材・材料
もやし
水菜
ぽん酢
練り辛子

もやしのサラダ

蒸しぶたもやしにらー

ダイエットスープ生活。今日は贅沢…

かき玉もやしにゅうめん

豚もやしキムチパスタ

豆もやしダイエットパスタ風

本気ダイエット！春雨ともやしのパスタ

ダイエット始めようかな〜と⭐️

ダイエットメニュー♡

#美容/ダイエット

糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎

タニタ特別ダイエットメニュー

ダイエット1日目

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（著＆編集：SnapDish編集部）