脱ポッコリお腹に効くと噂の果物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • キウイが便秘改善に効くという
  • ある研究ではキウイを1週間食べると、お通じの回数、量が増加した
  • 筆者も実践してみたところ、2週間食べるとポッコリお腹が少しへこんだ

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