エアコン、自動車、パソコンなど、技術の発達によって、私たちは便利で快適な生活を送ることができている。これは幸せなことだが、反面、この便利さに私たちの心身が対応できずにさまざまな病気や老化を生んでいるのも確かなこと。これを防ぐために、現代の「便利」を少しだけ手放してみるというのも１つの手段だろう。本書『一生若くいられる「都市型原人」という生き方』（青木晃／著、マキノ出版／刊）では、都市型原人生