バランスよく息抜きする方法とは（画像：『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』より）臨床心理士の中島美鈴さんは、認知行動療法の専門家として、主に大人のADHD（注意欠如・多動症）の方の「なぜか時間に間に合わない」「いつも先延ばしにしちゃう」「気づいたらこんな時間になっていた！」という悩みと向き合っています。この記事の漫画は本サイトでご覧いただけます中島さんによると、時間に間に合わない人、遅