トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です！前回の五大栄養素に引き続き、今回は「炭水化物とは何か？」について解説致します。【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！ゴルファーにとって炭水化物(糖質)は必要か？「炭水化物」特に「糖質」と聞くと、昨今はあまり良くないイメージ、避けたい栄養素と考える方も多いのではないでしょうか。太る、血糖値が乱れる、老化に繋がる、、、な