【調理器具別】ししゃもの焼き方を伝授！フライパン・グリル・トースターで 【フライパン】ししゃもの焼き方 用意するもの ・ししゃも……4本・クッキングシート（もしくはフライパン用ホイル）※フライパン調理が可能なクッキングシートをお使いください。フライパン用ホイル（片面がシリコーン加工されているもの）があれば、こびりつく心配がなく、安全に調理ができ