どんなにお洒落を頑張っても下半身が重見えしてしまっては着こなしが映えなくなってしまうもの。やはり、スッキリ引き締まった下半身を常にキープしておくことが大切になります。そこで習慣に採り入れたいのが、即効で下半身ダイエットにつながるピラティスの簡単エクササイズ【ヒップアップトレーニング】です。▶︎10キロ減量×太もも−3cm!ヘルシーに痩せた【下半身ダイエット】のコツ 【ヒップアップトレー