こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。長かった夏も終わりに近づき、早いところでは秋の地方大会が開催されています。夏休み期間中に積み重ねた練習の成果が試合で発揮できるよう、がんばってくださいね。さて今回は疲労回復にぜひ着目してほしい下腿三頭筋（ふくらはぎ）のコンディショニングについてお話をしたいと思います。ふくらはぎは第二の心臓ふくらはぎのミルキング・アクション効果が疲労回復につ