¿©¤Ù¤´¤¿¤¨È´·²¤Ç»ß¤Þ¤é¤Ê¤¤ÈþÌ£¤·¤µ¡ª ¿·ºî¥Ý¥Æ¥È¥¹¥Ê¥Ã¥¯¡Ø¥®¥¶¤¸¤ã¤¬¡Ù¤¬¿·Åо졪
Åì¥Ï¥È¤«¤é¿·¤·¤¤¥Ý¥Æ¥È¥¹¥Ê¥Ã¥¯¡Ø¥®¥¶¤¸¤ã¤¬¡Ù¡Ê»²¹Í²Á³Ê Àǹþ153±ß¡Ë¤Î2¤Ä¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¡¢¡Ö̵¸Â¥Ð¥¿¡¼¤·¤ç¤¦¤æÌ£¡×¤È¡ÖÀäÉʤá¤ó¤¿¤¤¥Þ¥èÌ£¡×¤¬Á´¹ñ¤ÇȯÇ䤵¤ì¤¿¡£¿©¤Ù±þ¤¨¤¬¤¢¤ê¡¢Ç»¸ü¤ÊÌ£¤ï¤¤¤¬³Ú¤·¤á¤ë¤³¤Î¾¦Éʤϡ¢¤ª¤ä¤Ä¤ä¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤È¤·¤ÆºÇŬ¡ª
¤ä¤ß¤Ä¤¤Ë¤Ê¤ë¤½¤ÎÌ£¤ï¤¤¤òÁᮤª¤¿¤á¤·¤·¤Æ¤¤¤³¤¦¡ª
¢£¥¶¥¯¥¶¥¯¤È¤·¤¿¿©´¶¤È¤ä¤ß¤Ä¤¤Ë¤Ê¤ëÇ»¸ü¤ÊÌ£¤ï¤¤
¡Ö¥®¥¶¤¸¤ã¤¬¡×¤Ï¡¢¤½¤Î̾¤ÎÄ̤꿼¤¤¥®¥¶¥®¥¶¤Î·Á¾õ¤¬ÆÃħ¤Î¥Ý¥Æ¥È¥¹¥Ê¥Ã¥¯¡£¥¶¥¯¥¶¥¯¤È¤·¤¿¿©´¶¤¬³Ú¤·¤á¤ë¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢¤³¤Î¥®¥¶¥®¥¶¤Î¥Ý¥±¥Ã¥È¤¬¥·¡¼¥º¥Ë¥ó¥°¡Ệʴ¡Ë¤ò¤·¤Ã¤«¤ê¥¥ã¥Ã¥Á¤·¡¢Ç»¸ü¤ÊÌ£¤ï¤¤¤ò´®Ç½¤¹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤ë¡£¤µ¤é¤Ë¥®¥¶¥®¥¶¤¬Â礤¤¤¿¤á¡¢»Ø¤Ç¤Ä¤Þ¤à»þ¤ÎÀÜÃÏÌ̤¬¾®¤µ¤¯¡¢¼ê¤Ẹ̈ʴ¤¬ÉÕ¤¤Ë¤¯¤¤ÅÀ¤â´ò¤·¤¤¥Ý¥¤¥ó¥È¤À¤½¤¦¡£
¤½¤ì¤Ç¤Ï2¼ï¤ò¼ÂºÝ¤Ë¿©¤Ù¤Æ¤¤¤³¤¦¡ª
¢£Ìµ¸Â¥Ð¥¿¡¼¤·¤ç¤¦¤æÌ£
¥Ð¥¿¡¼¤Î¤Þ¤í¤ä¤«¤Ê¥³¥¯¤È¾ßÌý¤Î¿¼¤¤»ÝÌ£¤¬ÁȤ߹ç¤ï¤µ¤Ã¤¿¡Ö̵¸Â¥Ð¥¿¡¼¤·¤ç¤¦¤æÌ£¡×¡£±£¤·Ì£¤È¤·¤Æ²Ã¤¨¤é¤ì¤¿¥Û¥¿¥Æ¥¨¥¥¹¥Ñ¥¦¥À¡¼¤¬¥¯¥»¤Ë¤Ê¤ë¡¢¤Þ¤µ¤Ë¡Ö̵¸Â¤Ë¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¥Ð¥¿¡¼¤·¤ç¤¦¤æÌ£¡×¤Ë»Å¾å¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¥·¥ó¥×¥ë¤Ê¤¬¤é¤â¿¼¤ß¤Î¤¢¤ëÌ£¤ï¤¤¤Ç¡¢¿©¤Ù»Ï¤á¤¿¤é»ß¤Þ¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ë¡£¿¼¤¤¥®¥¶¥®¥¶¤¬À¸¤ß½Ð¤¹¥¶¥¯¥¶¥¯¤È¤·¤¿¿©´¶¤â¡¢¤È¤Æ¤â¿´ÃϤ褤¡£¤ª¼ò¤¬Íߤ·¤¯¤Ê¤ë¥¹¥Ê¥Ã¥¯¤À¡£
¢£ÀäÉʤá¤ó¤¿¤¤¥Þ¥èÌ£
¥Ô¥ê¥Ã¤È¤·¤¿ÌÀÂÀ»Ò¤ÎÉ÷Ì£¤È¤Þ¤í¤ä¤«¤Ê¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤Î¥³¥¯¤¬¥Ù¥¹¥È¥Þ¥Ã¥Á¤·¤¿¡ÖÀäÉʤá¤ó¤¿¤¤¥Þ¥èÌ£¡×¡£¤½¤³¤Ë²Ã¤ï¤Ã¤¿¥Ð¥¿¡¼¥Ñ¥¦¥À¡¼¤È¥Á¡¼¥º¥Ñ¥¦¥À¡¼¤¬¤ª¤¤¤·¤µ¤ò¤µ¤é¤Ë°ú¤Î©¤Æ¤Æ¤¤¤ë¡£
ÌÀÂÀ»Ò¤Î¿É¤µ¤È¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤Î¤Þ¤í¤ä¤«¤µ¤¬Íí¤ß¹ç¤¤¡¢¤Þ¤µ¤Ë¡ÖÀäÉʡפÎ̾¤Ë¤Õ¤µ¤ï¤·¤¯¡¢¥¯¥»¤Ë¤Ê¤ëÌ£¤ï¤¤¤À¡£
¢£¥¢¥ì¥ó¥¸¤·¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¤¡ª ¤ª¤ä¤Ä¤ä¤ª¼ò¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¿©¤Ù¤¿¤¯¤Ê¤ë
¤½¤Î¤Þ¤Þ¿©¤Ù¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¤¤¬¡¢Ç»¸ü¤ÊÌ£¤ï¤¤¤Î¤¿¤á¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤È°ì½ï¤Ë¿©¤Ù¤ë¤ÈÈþÌ£¤·¤µ¤¬°ú¤Î©¤Ä¡£
¤ª¤ä¤Ä¤È¤·¤Æ³Ú¤·¤à¤Î¤Ï¤â¤Á¤í¤ó¡¢¤ª¼ò¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¤â¤Ô¤Ã¤¿¤ê¡£2¼ïÎà¤È¤âÆâÍÆÎ̤Ï55g¤Ç1ÂÞ¡Ê55g¡Ë¤¢¤¿¤ê299kcal¡£
¥¶¥¯¥¶¥¯¤Î¿©´¶¤ÈÇ»¸ü¤ÊÌ£¤ï¤¤¤¬³Ú¤·¤á¤ë¡Ö¥®¥¶¤¸¤ã¤¬¡×¥·¥ê¡¼¥º¡£¤¼¤Ò¡¢¿·¤·¤¤¥Ý¥Æ¥È¥¹¥Ê¥Ã¥¯¤ÎÈþÌ£¤·¤µ¤òÂ賤·¤Æ¤ß¤Æ¤Û¤·¤¤¡Ä¡ª