「落ち込んだ時」どうする？ 「睡眠をたっぷりとる」「スマホで気分転換する」を上回った1位とは

　バイドゥ（東京都港区）のきせかえ顔文字キーボードアプリ「Simeji」が、「Z世代が選ぶ！！『落ち込んだ時の対処法』」をランキング形式で紹介しています。ランキングは、3月5〜11日にかけて、同アプリユーザーの10〜24歳男女3913人を対象に、アンケートで実施されました。

　第3位は、「睡眠をたっぷりとる」でした。回答者からは、「寝て嫌なことを忘れたい」「寝るとリラックスー！」「ふて寝さえすればどうでもよくなる」「寝てる間は何も考える必要がない」「思いっきり泣いて疲れたから、寝てスッキリさせる」などの声が寄せられたということです。

　第2位には「スマホで気分転換する」がランクインしました。回答では、「友達とLINEすると落ち込んだことを忘れられる」「スマホで漫画を見れば嫌な気分を吹き飛ばせる」「スマホで推しの動画や声などを聞くと自然に元気が出ます！！」「スマホで推しをひたすら見てると幸せな気分になれる」などが集まったということです。

　第1位は、「音楽を聴く」でした。「音楽を聴きながら泣くのが1番いい」「失恋や友達とけんかしたりして落ち込んだ時、音楽を聴いて、心を落ち着かせている」「明るい曲聴くと元気出る」「音楽の世界に没頭して歌詞の意味とかを考えていると、悩み事なんてどうでもよくなる」といったコメントがあったということです。